第1个回答 2020-09-13
不要长期熬夜，要长期保持愉悦的好心态，养成良好的生活好习惯，不妨多增加一些养生方面的知识。对促进身体健康会大有益处。
第2个回答 2020-09-13
加强锻炼。锻炼之后，身体会比较疲惫，睡觉的时候容易进入深度睡眠，就不容易做梦。
第4个回答 2010-07-23
我高三时常常这样，好像是压力太大，想得太多引起的
后来我睡前看杂志，把脑子里和自己现实生活有关的东西通通忘在一边，也就是什么也不想，
就容易睡着了。
第5个回答 2010-07-23
睡觉前躺在床上，不要胡思乱想，那个时候想的东西印象会很深刻，容易在梦里出现，尤其不要像鬼片或者类似的东西，容易做噩梦，梦中的东西一般都是白天想过，而且留下深刻印象的东西，所以睡前不要想东想西