每天晚上晚餐吃一个苹果，能减肥么？

Question

如题所述

Answer 1

能的，在一个星期内效果很明显一般在1kg左右，但是这种方式一般是明星为了短期塑形使用的，几年后可能会导致内分泌紊乱，肠胃功能紊乱等后果，最关键的是极容易反弹，只要一恢复正常饮食，体重就会慢慢上升，这个方法对身体的负担很大，请慎重。减肥=摄入量<消耗量。

Answer 2

　坚持一定能减肥的，但是身体是不能承受的，这样减肥一点都不健康。建议吃些必要的维生素、喝点熟菜汁等等来补充营养。最好请一个营养师来帮搭配食谱，做到科学减肥，盲目减肥只会把自己身体搞坏。济宁在线回答希望对你有帮助！本回答被网友采纳

Answer 3

坚持下去是可以，但是早中餐要好好吃。苹果是一种碱性食物,具有促进肠道排泄功能的特性。苹果含有果胶成分,此一成分能吸收肠道内多余的水分,并且对肠道产生适度温和的刺激作用。这种刺激作用有助于肠子的蠕动并进而维持肠道的自然排泄功能。

Answer 4

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 5

　　坚持一定能减肥的，但是身体是不能承受的，这样减肥一点都不健康。建议吃些必要的维生素、喝点熟菜汁等等来补充营养。最好请一个营养师来帮搭配食谱，做到科学减肥，盲目减肥只会把自己身体搞坏。