13岁孩子可以进行减肥训练吗？

Question

想问一下大家，13岁的孩子太胖了，怕影响健康，这个年龄能进行减肥训练吗？

Answer 1

十三岁的孩子身体太胖了，可以减肥，作为孩子的家长，对孩子的饮食要控制好，科学合理饮食，这个时期孩子正是长身体，青春期发育的时候，营养要均衡，每天坚持锻炼身体，比如跑步，跳绳等运动方法，都是可以达到减肥的运动。

Answer 2

当然可以进行减肥。13岁的小孩如果太胖了对身体的发育也是会带来很多影响的。最常见的三高（高血压、高血脂、高血糖）很大程度上会有一到两项。因为肥胖，身体多余的脂肪会附着在身体各个器官表面。如心脏，就会造成心脏肥大，使心脏的收缩功能降低，导致心衰的比例大大增加。脂肪肝也是脂肪附着在肝脏上，慢慢变成肝硬化或者肝癌等。还有二型糖尿病大多数也是肥胖引起的。肥胖还会使身体变重，内脏，骨骼压力随着体重增加，年龄的变大，所受的压力也会越来越大，再加上关节老化等问题，骨关节病的发病率大幅上升。除了身体上的影响外，肥胖也会让小孩自己感到十分的自卑，所以还是要进行减肥训练的。可以考虑减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动来帮助孩子进行减肥。本回答被提问者采纳

Answer 3

13岁孩子正式处于发育生长阶段，个人觉得不必减肥，可以进行适当的锻炼，当孩子身体长高了就不觉得太胖了。