用“赤小豆”煮粥喝，真的可以帮助人除湿气吗？

Question

如题所述

Answer 1

赤小豆属于“药食同源”之品，它不仅是一味很好的除湿良药，也是一味很好的除湿气的食材。赤小豆早在数千年前就已经被古人视为是“除湿之最”的良药，《神农本草经》中人们还特别的说到赤小豆乃是“药中之上品”，服之有利水排湿、轻身不老的良效。

1、赤小豆可消体内湿气重引起的皮肤水肿。

中医里面认为“湿胜则阳弱”，湿气较重之人，体内湿邪粘滞不通，脾土运化不健，水液的代谢也会失调，此时很容易在皮肤部位出现不同的水肿现象。

古方之中记载到，若遇到脘腹上体等水肿的情况，以赤小豆同鲤鱼或者鲫鱼煮汤喝，连续数日即可缓解湿邪引起的水肿。

2、赤小豆可缓解湿气重引起的疮疹痘痘。

体内湿热凝滞的时间，则较容易引发皮肤出疹子、长痘痘等情况，而这种现象也是湿邪引起的最为普遍的一种症状。

古人曾说，赤小豆可化解一切疮疹红肿，将其研磨为粉，以水调和后外涂即可愈。现代人们根据古人的记载，并加以改进，发现此法确实有效。

3、赤小豆可缓解湿气重引起的脚气。

湿邪粘滞而沉重，易下行于足膝部位，此时则很容易出现脚气症。

古人直接用赤小豆同鲤鱼煮汤喝，据说对于此类脚气症就有很好的缓解。

同时，也可以使用赤小豆搭配桑白皮、紫苏叶等煎汤内服，再外加睡前泡脚，也可以有效地缓解脚气，并且对于湿邪引起的足膝水肿也有缓解之效。

4、赤小豆可缓解湿邪引起的痢疾、淋证。

赤小豆也有较好的利水以通淋的作用，若是体内湿邪凝滞引起的水道不畅、结石淋证等情况，以赤小豆同车前草煮水代茶饮，就可以得到有效缓解。

而对于肠胃之中湿热积滞引起的轻微痢疾之症，以赤小豆同糯米煮粥喝即可凑效。若是喜欢吃甜食的话，同时也可以加入一些红糖，更添其止痢之功。

Answer 2

赤小豆是湿气的“敌对”，与它泡水喝，健脾祛湿，一身轻松！

Answer 3

用薏米和赤小豆煮的粥是可以健脾祛湿的，因为赤小豆具有很好的排毒利尿、促进血液循环和水分新陈代谢的作用，薏米是有利水消肿、健脾去湿之功效 。二者煮粥可以除湿气

Answer 4

赤小豆配上薏米，这样两者煮成粥喝，那么可以很好的去除湿气，可以把体内多余的湿气排出去，对身体还是很有好处的。

Answer 5

赤小豆一定要和薏米一同煮粥，才可以起到去除湿气的作用，而且薏米属于良性，在煮粥之前也要用锅炒至10分钟左右。