第1个回答 2022-08-01
喝酸奶对于人体的消化系统、心血管系统、机体免疫系统、以及美容养颜等多个方面都会带来好处。
1、消化系统的好处包括:酸奶中含有的酶可以促进人体的消化功能;酸奶中的乳酸菌可以减少肠道内腐败菌的繁殖,降低肠道内毒素的形成,对肠道有清理的作用;酸奶还能促进胃肠蠕动,对于便秘有预防及治疗作用。
2、心血管系统的好处包括:酸奶能够降低胆固醇的水平,避免发生高脂血症,从而可用降低心血管疾病的发生率。
3、机体免疫系统的好处包括:酸奶中含有的蛋白质以及乳酸菌,可以形成一些能够增强机体免疫力的物质,从而可以增强身体的免疫防御系统功能。
4、具有美容养颜等作用:酸奶还可以排毒以及润泽皮肤,因此具有一定的润肤美颜作用;酸奶还具有固齿、促进头发生长以及明目等作用。