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    • 打羽毛球一个小时相当于跳绳多久

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    第1个回答  2022-04-08
    打一个小时羽毛球等于跳绳20分钟。一个小时，打羽毛球消耗352卡，慢跳消耗655卡，快跳消耗700卡。
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    500个跳绳相当于多少羽毛球答：一小时。根据查询39健康网显示，一小时羽毛球的运动量等于500个跳绳的运动量。
    每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥答：跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，耗时少、耗能大的有氧运动。.跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松...
    每天晚上打羽毛球一个小时,跳绳十分钟能瘦下来吗?答：我坚持每天晚上饭后散步半小时，然后原地慢跑40分站，跑至出汗状态，每周打乒乓球二---三次，每次运动1.5小时。同时适当控制饮食。经过4个月的努力，减了5公斤。供参考
    打羽毛球和慢跑哪个燃脂答：那么打羽毛球和慢跑哪个燃脂呢？我为大家搜集和整理了打羽毛球和慢跑哪个燃脂的相关信息，一起来看看吧。打羽毛球和慢跑哪个燃脂1 设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一dao小时，慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛shu球约消耗200~350卡；一小时慢跑约消耗400卡以上。
    跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好答：从科学角度来说,减肥应该是一项长期的运动，跳绳当然要注重循序渐进，技巧与力度结合；羽毛球也要结合跳绳来打，最好跳5到10分钟的绳，打一个钟头的羽毛球；不妨实践一下。
    打羽毛球和跳绳哪个减肥快答：打羽毛球快一些，因为是两人竞技项目，比较有趣！相比跳绳枯燥一点，动作单一，两者之间我认为 打羽毛球好些
    打羽毛球能减肥吗 如果能要打多久 是跑步效果比较好 还是打羽毛球效果好...答：减肥是要有氧运动，羽毛球是有氧运动和无氧运动的结合运动，至少连续半小时，且心跳稳定，所以很难做到，比较稳定的有氧运动是慢跑，跳绳，游泳，因为自己可控制节奏 跑步效率很低的，至少要2小时 ，跳绳半小时，我跳绳的
    跳绳能增强打羽毛球的体能吗答：体能增长肯定会有，但是更加明显的是你的速度，跳绳可以联系手腕和小腿的肌肉和灵活性，坚持每天跳绳双摇300次，一个月之后你会发现你打球启动速度会快很多，步法也会变得顺畅自如
    在相同的时间内,网球、羽毛球、壁球三者的运动量哪个最大?哪个最小...答：壁球球速快，变化多端，跑动频繁，每球的回合多，经常一个球要打到10拍以上，也经常会有很多冲刺，时常做无氧运动，这都都对选手体能和心肺功能提出了很高的要求。目前网上提供的数据一般都是不准确的，所以我不建议你去参考数据。田径：450卡/半小时。它可使人体全身得到锻炼。跳绳：400卡/半小时。
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    打羽毛球一般打几个小时跳绳打羽毛球踢足球怎么玩打羽毛球五个小时羽毛球打四个小时打羽毛球两个小时打羽毛球跳绳打羽毛球好还是跳绳跳绳对打羽毛球的好处一小时羽毛球