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一斤猕猴桃含多少维生素c和维生素e
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推荐答案 2016-02-21
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
猕猴桃含有维生素E、维生素K等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。
每100克猕猴桃含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等,尤其是含维生素C高达300毫克,为等量柑橘类的近10倍。
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第1个回答 2020-12-11
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
猕猴桃含有维生素E、维生素K等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。
每100克猕猴桃含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等,尤其是含维生素C高达300毫克,为等量柑橘类的近10倍。
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一斤猕猴桃含多少维生素c和维生素e
答:
猕猴桃含有维生素E、维生素K等多种维生素
,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。每100克猕猴桃含糖14克,蛋白质1.6克,钾320毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克,磷42.2毫克,镁19.7毫克,同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生...
一个
猕猴桃含多少
维c
答:
《中国食物成分表》中的数据显示,
100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克
,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅。被誉为“水果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。含有丰富的维生素C、A、E...
猕猴桃
维c含量高是真的吗?
答:
《中国食物成分表》中的数据显示,
100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克
,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推荐,成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来,每天吃一个猕猴桃,就不用担心自己维C摄入不足了。此外,猕猴桃中的维生素K也很丰富,它不但与凝血功能有关,还有益骨骼健...
猕猴桃
维C含量
答:
1. 每100克猕猴桃果肉含维生素C有100~420毫克
。猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质,维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类。最引人注意的是它的维生素C含量,每百克果肉含维生素C100~420毫克,在水果中居于前列, 猕猴桃也富含维生素E、K,果实中含有17种氨基酸。猕猴桃所含的营养物质...
猕猴桃
的营养价值
答:
猕猴桃
是一种营养价值极高的水果,含有丰富的
维生素C
、维生素K、
维生素E
、维生素B群、膳食纤维、矿物质和抗氧化物。以下是猕猴桃的营养价值分析:1. 维生素C:猕猴桃是维生素C的超级食品。每100克猕猴桃中平均含有约92毫克维生素C,远超过成年人每日推荐摄入量75毫克的120%。维生素C的抗氧化特性有助于增强...
猕猴桃含多少维生素c
答:
猕猴桃维生素c含量是比较高的,一般情况下,每100克猕猴桃可含高达652微克的维生素C,平时我们一定要多吃一些这样的水果,对我们皮肤也很好的作用,能够让我们的皮肤变得越来越好,越来越有光泽了。
猕猴桃中含有
丰富的
维生素C和维生素E
等成分,每天可以适当的吃2~3个红心猕猴桃,可以很好的促进身体对营养物质...
猕猴桃
中含什么
维生素
最多
答:
猕猴桃
中
含维生素c
最多。营养成分:热量(大卡)56 钾(毫克)144 胡萝卜素(微克)130
维生素C
(毫克)62 钙(毫克)27 磷(毫克)26 维生素A(微克)22 碳水化合物(克)14.5 镁(毫克)12 钠(毫克)10 膳食纤维(克)2.6
维生素E
(毫克)2.43 铜(毫克)1.87 铁(毫克)1.2 蛋白质...
猕猴桃
的作用和功效
答:
1.
富含维生素C
:每100克
猕猴桃
中平均含有约92毫克的维生素C,对增强免疫系统、抵御疾病具有重要意义。2. 促进消化:猕猴桃中的膳食纤维有助于肠道蠕动,预防便秘。其含有的天然酵素也有助于蛋白质分解,促进消化吸收。3. 维护心脏健康:猕猴桃中的抗氧化成分,如维生素C、
维生素E
和多酚类化合物,有助于...
猕猴桃含有
哪些
维生素
答:
猕猴桃
中富含多种维生素,包括维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、
维生素C
、
维生素E
等。因其维生素的含量在水果中名列前茅,常被成为“维C之王”。猕猴桃属于低脂低热量的水果,脂肪含量低且无胆固醇,100克猕猴桃仅可产生56千卡左右的热量,蛋白质0.8克,脂肪0.6克、碳水化合物14.5克、膳食...
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