第1个回答 2020-09-30
这个营养价值不高的
第2个回答 2020-09-30
女士在生产完，是需要立即给宝宝喂奶的吗，大家都了解哺乳期间的饮食搭配是需要分外留意的，由于，一旦吃完不适合的东西，是非常容易造成退奶的，苞米在日常生活中是很普遍的食材，有的人担忧吃玉米会退奶，实际上苞米是不容易退奶的，苞米中带有很多的木薯淀粉和蛋白，反倒是有利于催奶的。
玉米是下奶还是回奶的?
退奶和饮食搭配有非常大关联，假如在退奶的情况下吃一些回奶的食物，能够让退奶事倍功半。普遍的回奶食物有大麦茶、山楂果、苋菜、茄子等，可是实际的退奶实际效果可能会因人而异，有一部分母亲的实际效果可能非常好，也是有一部分母亲服用后没有显著实际效果。假如食材退奶功效并不大，这时就应去要求医师制订回奶方法。
大麦茶：麦籽40克，每日当水喝，几日就可退奶。
麻椒：麻椒12克，放水500ml，煮至剩250ml，加30克老红糖，服食一次一般就可以减轻奶涨，2次就可以退奶了。
玉米是下奶还是回奶的?
苋菜：退奶期内能够多吃韭菜，协助退奶。
茄子：茄子是寒凉食物，多吃可以协助退奶。
绿茶叶：能够在断奶后期内替代沸水，协助母亲退奶。
大闸蟹：大闸蟹是寒性的食材，有退奶的功效。
山楂果：生山楂、干山楂都可以退奶。
玉米是下奶还是回奶的?
生谷芽：用生谷芽40克煎水服食，一般二天就可奏效。
生冷食物辛辣食物的东西：葡萄酒、荼叶、霍香正气水、朱古力等。
微苦的蔬菜水果：马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜等。
此外也有山楂果、橘子、红心柚、石榴、橄揽、青梅、高丽参、山参、蒲公英花、韭菜、萝卜、长豆角、马兰头、红萝卜;冬瓜、香椿芽、平菇、四季豆、藕、笋、金针菜、白菜、小茴香、鸡精、香薄荷、盐、醋、生抽、过多姜、水豆豉、麦芽糖浆、红薯、苞米、檽米、荼叶、牛肝、醋、白芝麻、幼鸽、燕麦片等。
第3个回答 2020-09-30
在现实生活中，新妈妈坐月子，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤轮翻上整，以致于新妈妈看见各种肉汤就腻味吃不下了，千说万说，吃得下才谈得上营养的吸收。
虽然肉类营养丰富，但很多蔬菜中有丰富的维生素的矿物质也是肉制品中不能取代的，所以，坐月子不仅肉、蛋、奶、蔬菜、水果搭配来说，营养均衡才是健康的月子餐。
今天和大家分享一道简单易做的蔬菜汤：玉米蛋花汤，做法非常简单，即使是新手爸爸，看一边也能学会。
食材：玉米粒150克、鸡蛋1个、小青菜若干
调味：盐，胡椒粉，鸡精
做法如下：
1、玉米粒清洗干净，下入烧开的水，煮30秒；
2、鸡蛋打散成鸡蛋液，下入锅中；
3、下入切碎的小青菜，加适量盐，少许胡椒粉，少许鸡精，关火出锅。
成品~~
奶水不足是新妈妈常常会面临的问题，一般大家都会纠结于营养补充不充分，吃大鱼大肉只是满足蛋白质的需求，下奶更多的注意以下几方面：
1、新妈妈睡眠足，心情愉悦；
2、宝宝多吸吮妈妈的两侧乳房，可以刺激乳汁的分泌
3、多喝汤水，包括肉汤和蔬菜汤，充足的维生素有利于奶水的分泌。
第4个回答 2020-09-30
不下奶也不回奶
1.坐月子可以吃玉米。玉米作为一种高营养物质在产妇坐月子期间是可以吃的，毕竟产妇在生产的过程中消耗了大量的体力，此时可以补充一下能量。但是很多产妇却在顾虑说吃玉米会导致回奶，其实这种想法是错误的，吃玉米不会回奶。正好能够满足了产妇的身体需要。
2.产妇吃玉米还有改善便秘的作用。玉米可以增加产妇的肠道蠕动，在坐月子期间产妇会经常躺在床上休息。所以玉米对于产妇来说是可以尽管吃的，并没有什么不好的副作用。
3.坐月子吃玉米对于产后的妈妈来说，也算是一种减肥的食物，保持身材的方法。因为在玉米之中，它的热量比较低，产妇吸收了之后能够起到一个减肥的效果。再说这并不影响妈妈奶水的分泌情况，妈妈依旧能够有足够的奶水给自己宝宝吸收。
4.坐月子期间吃玉米还可以淡化脸上的色斑。主要跟玉米里面含有维生素E有关，能够起到延缓衰老的作用。所以产妇在坐月子期间完全不用害怕吃玉米会回奶
第5个回答 2020-09-30
产后吃玉米可以催乳吗？
哺乳期可以吃玉米。已经证实最有效的50多种营养物质中，玉米含有7种：钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。玉米提供的钙几乎和奶制品中所含的钙差不多。如玉米粥很适合产后脾胃虚弱、气血不足、营养不良的准妈妈们食用。 地瓜(红薯)含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素。能健脾开胃。益气催乳，润肠通便，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不通、便秘的准妈妈们很适合。
1、蛋白质含量偏低，且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8。6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
2、可利用能量高。玉米的代谢能为14。06MJ/kg，高者可达15。06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%;而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%;另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3。5%至4。5%之间。 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1。2克，蛋白质3。8克，脂肪2。3克，碳水化合物40。2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
3、亚油酸含量较高。玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上，仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量(1%)。
准妈妈们喝玉米须水下奶有副作用吗
没有副作用。
玉米须虽说是药材，但本身也属于天然健康的食材，用来煮水喝，对人体而言，目前没有资料表明其有任何副作用，用于准妈妈们下奶是非常好的，妈妈们也不用担心会对宝宝有什么影响。
玉米须中可能会出现虫子或者是摸起来上面有一粒一粒的感觉，很有可能是虫卵，这种玉米须不要食用。要挑选干净无异味无霉变的玉米须，然后好好清洗再进行煲汤，避免食物不洁造成准妈妈们肠胃不适。
虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3-5克为好。
在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现低血糖现象以及肠胃不适症状，建议在准妈妈们饭后的1—2小时之后再喝玉米须水。
制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。