• 所有问题

    • 吃了很多零食怎么补救

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2020-10-29
    既然吃完了，吃就吃了呗，也没有什么好补救的，自己要管住自己，下次少吃点儿就可以啦。
    第2个回答  2020-10-29
    如果吃了很多零食在身体里面代谢是需要很长时间的，这个时候可以通过多喝一些水然后进行排泄。
    第3个回答  2020-10-29
    吃了很多零食如果想补救的话那就要断绝零食慢慢的身体里的垃圾就排出去了你不吃就可以了
    第4个回答  2020-10-29
    零食吃多了容易发胖，也不利于身体的营养吸收，需要控制一下，多增加点运动量
    相似回答
    零食吃多怎么办答：饮食要规律。养成合理的饮食规律，该吃饭的时候吃饭，该喝水的时候喝水。保证饮食规律。零食偶尔吃点就可以。吃饱饭了也就不会在惦记零食，从而逐渐的养成健康饮食。多吃水果。可以多吃点水果，毕竟水果的营养还是丰富的，同时口感也不错。想吃零食的时候，吃个香蕉、苹果之类的，可以让水果取代零食。减少...
    零食吃多了怎么补救答：零食吃多了最好的补救方法就是减少甚至短期勿食零食；建议多吃蔬菜和主食，补回由于过多吃零食身体缺少的营养成分。
    晚上吃零食吃撑了 第二天怎么吃能补救答：身材立马胖起来、走形什么的，只需要第二天运动消耗掉多余的能量就行了，就例如我自己来说吧，我一周也会放纵自己两次，吃大量平时认为的垃圾食品，高热量高脂肪，我觉得不能因为健身或者减肥而放弃美食，但前提是吃完后要用更加大量的训练来弥补。所以你也不需要多虑。希望以上对您有帮助 ...
    吃了很多零食怎么补救答：既然吃完了，吃就吃了呗，也没有什么好补救的，自己要管住自己，下次少吃点儿就可以啦。
    晚上吃了好多零食,要怎么补救回来。答：冷开水和热开水混合的常温水，加少许盐效果更好），大概5-10分钟内喝完，等半小时就会上厕所排掉宿便了。晚上最好不要吃太多零食，饿了可以吃一些豆制品，热量不高，还有饱腹感。推荐得意中华顽皮豆干，没有烟熏油炸也没有各种乱七八糟的添加剂，热量少，而且卤的时候还用了天然药材，会比较健康。
    暴食零食怎么补救答：随着人际关系的改善，也有助于分散病人的精力，有转移注意力的作用，也可减少病人吃的过多关注。森田疗法：有研究表明森田疗法适用于非神经性的贪食症病人，其治疗的关键时控制病人的呕吐行为，从而间接改善病人的贪食欲望。很多病人的想法是，我虽然吃了，只要吐掉，尽量吐干净，就是安全的。临床研究结果...
    8点多吃了好多零食怎样补救第二天不会胖答：而香蕉在一定长度上能够抑制苯并芘的致癌作用，更能保护你的肠胃，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。七、如果吃了垃圾食品，那就要吃水果了。减肥时吃多了怎么办?进食垃圾食品后可以吃一点水果，可以有效补偿维生素和矿物质的不足。苹果，草莓，橙子和猕猴桃都是很好的选择。
    吃了一下午零食怎么补救答：吃零食都吃什么了，如果吃水果等，不要补救，要是吃了薯片，糖果，和蛋糕等高热食品，晚上就别吃饭了，顺便做40分钟的有氧运动，另外如果偶尔吃点高热食品对减肥中的人来讲也无所谓，如果总是控制自己喜欢吃的零食，往往效果不好，一个星期可以放纵一次。
    零食吃多了怎么办答：只要不是经常就没问题。科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。随着生产技术的不断提高，零食的品种越来越多，质量越来越高，越来越受人们的欢迎，而且生产零食的食品厂也越来...
    大家正在搜
    一天吃了好多零食怎么补救零食吃多后补救吃完零食怎么补救不会胖暴食了坚果后怎么补救中午吃了很多零食怎么补救暴饮暴食了一堆零食怎么办晚上吃完零食如何补救吃了锅巴零食补救吃零食之后怎么补救
    相关问题
    晚上吃了好多零食，要怎么补救回来。
    吃了一下午零食怎么补救
    减肥期间吃了很多零食怎么办
    零食吃多了怎么补救
    8点多吃了好多零食怎样补救第二天不会胖
    吃太多零食了难受怎么办？
    零食吃多了怎么办