第1个回答 2020-10-09
来一杯新鲜健康的鲜榨果汁冰饮，绝对是最令人兴奋的清爽之选。各色水果汇聚在一起，随意搭配就能打造出一款款清新漂亮的饮品，是不是很有调调?今天小编为大家推荐几款果蔬汁搭配方法，快来看看吧。
果蔬汁搭配大全
菠萝柠檬汁
材料：菠萝350g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量。
作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。
综合健康果菜汁
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g。
作法：
(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
芦笋果菜汁
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个
做法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
马铃薯苹果汁
材料：马铃薯(土豆)2个、苹果1个、蜂蜜适量
作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
苹果荷兰芹汁
材料：苹果1个荷兰芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2个
作法：
(1)油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。
第2个回答 2020-10-09
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
|||搜索：糖尿病
便秘介绍
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
|||搜索：便秘
贫血介绍
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
|||搜索：贫血
对于水果、蔬菜，大家已经有越来越多的吃法，果蔬汁因为其营养、健康已渐渐成为了主流饮品。但有些果蔬搭配是有其特殊功能的，大家可以根据自己的需要来进行搭配。
好喝的果蔬汁
1、菠萝+椰子
原料：菠萝，椰子，苹果，香蕉，橙子
功能：平衡饮食、饱腹感、清体、促进新陈代谢
2、草莓+香蕉
原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹果
功能：增强免疫力、抗寒、能量补充、秀身、
3、牛油果+苹果
原料：牛油果，苹果，柠檬，橙子，蜂蜜
功能：平衡饮食、美肤、能量补充、饱腹感
4、芒果+百香果
原料：芒果，百香果，香蕉，苹果，橙子
功能：强心剂、维生素C补充、祛除自由基美肤、清体
5、奇异果+雪梨
原料：奇异果，雪梨，葡萄，柠檬，蜂蜜
功能：清体、维生素C补充、营养补充
减肥的果蔬汁
1、西瓜+凤梨+柠檬
原料：西瓜，凤梨，柠檬
功能：美白瘦身、能利尿排水、适合炎热的夏季、白皙肌肤、减肥
2、番茄+苹果+高丽菜
原料：番茄、苹果、高丽菜、蜂蜜少许
功能：帮助体内排毒和通便、净化体质
3、芒果+柳丁+苹果
原料：芒果，柳丁，苹果，蜂蜜少许
功能：促进代谢、净化肠道、让肤质白里透红、瘦身
4、番茄+芹菜+黄瓜
原料：番茄，美国芹菜，小黄瓜，蜂蜜少许
功能：清除毒素、有助排泄系统的功能正常化
5、奇异果+凤梨+苹果
原料：奇异果，凤梨，苹果，蜂蜜少许
功能：助排便并清除体内废物与毒素、提升人体免疫力、美肤、瘦身。
营养搭配的果蔬汁
1、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬
原料：芹菜，莴苣，菠萝，苹果，柠檬，蜂蜜少许
功效：预防雀斑、日晒、皮肤粗糙、增强精力、安定神经、失眠
2、橙子+胡萝卜
原料：橙子，胡萝卜。蜂蜜少许
功能：美容除斑、降低胆固醇、适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者
3、猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬
原料：猕猴桃。胡萝卜。苹果，柠檬，蜂蜜少许
功能：供给脑部及神经活力、预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病、净化血液、美化肌肤、帮助毛发发育
4、西瓜+黄瓜+柠檬
原料：西瓜，黄瓜，柠檬，蜂蜜少许
功能：利尿解热、净血、调节身体机能
5、莲藕+西瓜
原料：莲藕，西瓜，柠檬少许
功效：防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结
标签阅读
7929阅读
搜索
50种果蔬汁搭配
最佳榨汁搭配表
减肥最猛的果蔬汁
十款超好喝榨汁配方
最佳榨汁搭配大全
榨果蔬汁的最佳搭配
第3个回答 2020-10-09
难吗？——果蔬汁喝出健康营养不再是难题
挑食是我们几乎所有人的通病，有些人就是不爱吃某样东西，那真是一口都不吃，很多朋友对于一些水果以及蔬菜就很排斥，觉得有怪味，比如水果中的榴莲，比如蔬菜中的芹菜，日常生活中基本上能不吃就不吃。
偏食、挑食对我们身体结构都很不利，特别是我们需要大量食用的水果和蔬菜，现在有了好办啦，就是把水果和蔬菜搭配起来，带给你不一样的奇妙口感哦！
不仅如此，果蔬混合鲜榨的果蔬汁还能够帮助美丽的姑娘们解决减肥烦恼呢，针对运动量不足的小仙女们，一定要来些排脂减肥的果蔬汁清清肠胃，富含多种维生素的营养果蔬搭配，清体减脂还是很见效的。
饮食和运动会让一个人发生很大的变化，这个果蔬汁，你一旦尝到了甜头，肯定也是会上瘾的。说减脂瘦身也好，能缓解便秘也好，补充维生素也罢，即使都不管，光是“新鲜美味”这一点，我们也必须去品尝品尝本回答被网友采纳