第1个回答 2006-12-19
70斤肯定不可能的!减少的话。你身体就挎掉了!要么实在懒就去做针灸减肥~基本上 1个月10斤肯定能少。你胖的话减少的更多。然后结合运动和控制饮食。就是吃荤的不吃米饭这种淀粉类的。吃米饭就不要吃荤的。晚上少吃点。7点后不吃任何东西。这样不算太节食不痛苦的。我就是这样的~不能吃减肥药会反弹的~而且会得病~针灸或者拔罐减肥要去专门的医院做。美容院做这个不专业而且不干净。你如果胖这样控制好的话1个月15斤应该没有问题的~要么就是内分泌失调就去医院条理会瘦的~~
第2个回答 2006-12-16
我告诉你这个方法绝对有用
首先你要有吃苦的准备 下决心
1.俩月不吃东西只能少喝点水
2.俩月不睡觉 可以偶尔打个吨
3.每天疯跑18小时以上 速度要快
4.吃减肥药 可以多吃几种
5.除了跑步的18小时以外 全部要倒立带者
如果你能按我所说的做 我保证你俩月能减下来 但你如果不坚持照我说的做的话那俩月减70斤是不可能的,就是孔明复生也无济于事!
第3个回答 2006-12-15
你的设想很好,即使有这样的方法也不要采用,因为那对身体健康一定没有好处,在那么短时间内要用科学健康的方法减去70斤是不可能的事,减肥不能过快,会造成内分泌紊乱的,而且减的快反弹也很快哦
第4个回答 2006-12-22
最简单最有效的就是节食 我们一个舍友一个月减了三十多斤,她一天只喝酸奶不摄取任何食物,饿了就忍着,绝对不能吃也用不着运动,然后每隔两天在吃一片泻药,就这样坚持了三个月她从原来的185斤变成了现在的98斤,真的哦,就是我身边的真事,不妨可以一试!