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怎样在2个月的时间内减掉70斤?
先说明一下 本人在青春期 可以适当的节食 并且有3百元减肥基金 帮偶设计一下吧!
也可以不用那么多吧 好像真的有点困难 40斤左右就行了
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其他回答
第1个回答 2006-12-15
多吃蔬菜水果!!!!!!!!!
第2个回答 2006-12-22
你好。我在电视里曾看过,有一个医生,他曾在两个月内减下了60斤。是名牙科的医生 。他就只是跑步,游泳。每天除了吃饭睡觉工作,连中午休息的两个小时,他都要去跑步。你能坚持吗?
第3个回答 2006-12-19
要是真的行 我倒想试试 因为 我真的好胖 我只要求减20J 就好了 这样就不错了
第4个回答 2006-12-27
不可能,除非你一直绝食。
第5个回答 2006-12-15
支持楼上的答案。。
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怎样
才可以在
在2个月
里从100斤瘦到
70斤
答:
1、枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克
。2、饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。3、干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升...
瘦
70斤
需要多久
答:
2. 在减肥过程中,
应采纳合理的饮食计划,并增加体育锻炼以促进健康减重
。3. 通常来说,
坚持科学的减肥方法
,大约两个月的时间就能减掉70斤。4.
若选择抽脂手术
,且体质适宜,减肥周期可能会缩短至大约两个月。5.
考虑手术
减肥时,应选择正规医疗机构,并由专业医生执行手术,以减少潜在的风险。6. 减...
三
个月怎么减掉70斤
答:
4. 增加运动量:长时间坐着工作的人容易积累脂肪
,特别是臀部和腹部。饭后散步15分钟以上,能帮助燃烧多余热量。5.
减少甜食摄入
:糖类是体重增加的主要原因之一。尽管蛋白质不会导致发胖,但过多摄入糖类会导致胰腺分泌更多胰岛素,将葡萄糖转化为脂肪。坚持这些习惯几个月,你会发现明显的减肥效果。这些...
肥胖的人该
如何
减肥?
答:
养成运动的好习惯
,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到减肥目的的一种方式。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越...
怎样
才能在3
个月
健康
的减掉70斤
答:
减肥效果十分显著:每12天一个周期,共6个周期。前8天每天下降一斤;每8天腰围下降一寸;接着是4天平台期,体重、腰围不变,这样的速度持续了接近
两个月
。在圣诞节,也就是在减肥的第56天,我达到了初级目标:体重直降40多
斤
,
减
到160斤;腰围减6寸,减到两尺五。因为变化太快,旧衣服已经明显肥大,但因为变化太快,...
学生
怎么在
假期内用最短
的时间
减肥(从100
斤减
到
70斤
)
答:
很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一
2
O毫升食醋,在1
个月内
就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。
怎样
能暴瘦?我想
减
到
70斤
视频时间 00:28
求学生党减肥方法,想在半年之内瘦下来60到
70斤
,胖人真的好痛苦,求合理...
答:
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
2
、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了....
如何在
三
个月减掉70斤
答:
多运动以有氧运动(快走和慢跑)为主,以快走为例:最开始的时候,速度可以掌握在每分钟七八十步,连续快走至少六七千步以上。最后,循序渐进。为速度每分钟一百步,连续快走一万步。之后,最好可以适当的无氧(器械)运动,每天坚持半个多小时。这样,每个月至少可以健康减肥六至十
斤
的。建议最好三个...
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