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3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤?
3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤?
不运动的话
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推荐答案 2018-04-11
瘦不了多少,大概1-2斤左右,而且少的斤两是你身体内的水分,一旦你恢复饮食,这个重量就会回来的。而且由于你3天不吃饭,你对食物的渴望度更强,你会吃的比之前还胖。
有些水果的糖分比米饭还高,若长期单一结构饮食,会让你内分泌失调从而导致女生月经不来的情况。若想速瘦,你可以采取这个方法。若想健康瘦身且不反弹,你只有一个方法:合理饮食加坚持运动。
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