早晨起来喝白开水，可以促进大脑的清醒，白开水会增加体内的血容量，促进血液的循环，会让人属于清醒的状态。改善心脏供血，增加身体的血容量后，促进了心脏的供血能力，会让心脏处于充盈的工作状态。
出于养生的考虑，现在我每次起床后都要先喝一杯不热不凉的白开水。至少是一杯，有时候还要多喝点，并且还要在夜里小便的时候再喝两口温开水。感觉到很舒服。
特别是早上起床时喝上一杯白开水，很有必要。这已成了我的一种习惯。这时喝的水最好不喝饮料、茶叶水，一定要喝温开水。有医生告诉我，这杯水对清洗一夜的肠胃发挥了重要的作用。
当然好了，早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",1.人体经过一晚上的消化，呼吸，消耗大量的水分，空腹喝一杯水可以及时的补充身体代谢的水分。
2.让人快速清醒大脑，早晨起来的第一杯水可以很快速的被胃黏膜吸收，增加血容量，稀释血液，促进血液循环，从而使人快速清醒
我觉得每天早上起来喝一杯温开水对人的身体是有很多好处的，因为清晨的第一杯水可以排除掉我们前一天身体里的垃圾，而且不容易便秘，早上一杯温开水让我们从清晨起来就充满活力。
早上起床后要喝白开水的，因为这样对身体好。因为身体经过一个晚上的新陈代谢之后，身体里的水分也就被吸收的差不多了，水在人身体里是占百分之八十的，人这一生就是一个脱水的过程！所以我们早上起来喝杯水不仅可以让身体补充水分而且还有清醒头脑和血液循环的过程！
美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵
有好处没外处的呢。我现在也是起来第一件事先喝一杯白开水，因为人体经过一夜的休息，起床是空腹，这时一杯白开水下去，能很好的清理体内垃圾及补充水分而不容易口干，个人见解
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-02-22
就算没有口渴的感觉也要喝水。有专家表示喝水跟我们的身体摄取热量差不多，需要摄取多少就喝多少水。而且早上起来喝杯温水有美容养颜的功效
第2个回答 2021-02-22
当然需要喝水，我们人体已经一个晚上没有进水了，早上起来胃酸也容易分泌较多，这时候喝多一杯水，可以清肠胃，也可以中和一下较多的胃酸，让早餐喝得更舒服些。
第3个回答 2021-02-22
是有必要喝水的，早上醒来身体处于缺水的的状态，可以喝一杯水唤醒身体的每一个细胞，有利于减肥，有利于大便的通畅。
第4个回答 2021-02-22
有必要喝水，可以为身体补充水分，清理肠道排除垃圾，健康生活每一天，养成良好的生活习惯，加油💪
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