你觉得是易瘦体质的人增肥痛苦还是易胖体质的人减肥更痛苦？

Question

如题所述

Answer 1

易瘦体质的人增肥是比较难的，也是比较痛苦的一件事，因为要想增肥，想要做好这几件事:

一日多餐:易瘦体质的人本身就消化吸收不太好，长期食量不是太大，这一日多餐对于他们冷不丁的吃的那么多食物是很煎熬的。多做无氧运动:无氧运动和抗阻力的训练可以增加肌肉，但是这样大重量多组数的锻炼，对于瘦人来说也是很痛苦的。

瘦人增肥是一个长期的过程，不可能短时间就能完成，因此这个过程对于瘦人来说是比较痛苦的，而且也很难坚持地长久。

胖子减肥相对于瘦人增肥倒是简单很多，因为只要改变自己的饮食结构，适当的多做运动，基本上都能减肥成功。

Answer 2

我觉得是易胖体质的人减肥更痛苦些……因为我也是从减肥路上过来的……毕竟如果连喝水都会发胖……水又是不可或缺的……减肥路上真的会很痛苦……水很重要……人一天至少喝2500毫升以上的。减肥其中之一是多喝水多上厕所排泄。减肥过程要戒掉的食物很多……基本上高热量高糖分的食物都不能吃……就怕吃个蔬菜都会胖，那这减肥路上就难上加难了……还有等等很多因素，所以易胖体质的人减肥更痛苦。而易瘦体质无论是多少都不怕胖，新陈代谢好……一吃进去的食物大部分不会转化为脂肪储存起来……而是作为新陈代谢的排泄物排出去……不易吸收……增肥的话应该是不难的，只有一只吃，高热量高脂肪的食物，至少也会增肥一些的……

Answer 3

我觉得易胖体质的人减肥更痛苦，也更不容易！易胖体质的人可能就是那种喝开水都会胖的人，他们减肥是很容易反弹的！而易瘦体质的人增肥相对来说，还是更容易一点的！

Answer 4

易胖体质的人减肥更痛苦。毕竟易瘦体质的人比较少，并且他们活的轻松自在，想吃就吃，想喝就喝。

Answer 5

你觉得是易瘦体质的人增肥痛苦还是。易胖体质的人减肥更痛苦。我感觉。瘦人增肥比较容易但。但是。胖人想减肥却很痛苦。因为不。不用吃什么营养东西自然就会长肉肉的。长肉容易去肉难。如果体。瘦的人想增肥那是很容易的因为吃一些营养品他很快就会胖起来的长起肉肉的。