喝饮料喝什么比较健康？

Question

如题所述

Answer 1

你好
一般饮用的饮料最好是红酒，白开水，蘑菇汤，豆浆，绿茶。尽量不要喝白酒或啤酒，不管是什么酒其酒精都可以损害人体的健康，但是红酒的酒精度低。
而且可以促进血液的循环防止动脉硬化和心脑血管疾病，是可以长期服用的好的饮品；人体是由90%的水分构成的，水是生命之源，每天保证2L的白开水饮用量，保证身体健康；蘑菇可以人体免疫能力，还可以通便排毒，化痰止咳，蘑菇汤也是好的饮品；豆浆中含有丰富的蛋白，可增强抗病能力，防癌抗癌；调节内分泌；绿茶是抗癌的最好饮品，排毒不说，还可以提高人体抵抗能力，抗衰老。

Answer 2

白开水，一天八杯，既美容又保健，
有时候能喝旺仔，绿茶。但也不能多喝，
每天3种水果，无论什么水果，吃一口也没什么，平衡维生素，