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月经期间晚上可以不吃饭吗?我要减肥~
那早上和中午该怎么安排膳食。
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推荐答案 推荐于2017-11-23
不好,女人一定要注意这个,否则还导致不育的。早上一定要吃鸡蛋,保证雌激素原料的供应,中午吃丰富点,不能吃太饱,可以采用少食多餐来减肥。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-07-20
别减 对身体不好
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我在
减肥
,
月经期间晚上可以
吃面包
吗?
答:
可以吃的
,没有这样的禁忌的,而且也可以不吃饭的。根据自己的情况。减肥期间晚上最好是不要吃东西,或者是吃一个苹果。
减肥期间来例假
了
可以
吃很多
吗?
答:
来例假,需要补充营养,这是一种非常正常的生活。但是来例假的时候,
如果吃热量高的时候肯定会影响减肥的
,本身热量高的食物,如果堆积在身体里面,会形成脂肪,反而会容易长胖。虽然来例假需要营养,但是所谓的补充营养,并不是需要补充高热量的食物,其实能够让身体满足一定的营养就可以了。一、来例假补充...
科学
减肥
,
不吃晚饭
会影响生理
期吗?
答:
如果节食
减肥
太辛苦,
晚上不吃饭
,同时白天吃得很少,甚至不吃肉只吃蔬菜和水果,就容易导致营养不良,进而引起女性内分泌失调,最后
月经
不调甚至闭经都是可以预料的。
不吃晚饭
本身不会影响月经,但快速减肥可能会影响月经。通过节食,身体能量出现负平衡,达到了比较快的减肥效果,身体机能处于比较不正常的...
晚上不吃饭
的
减肥
方法可取
吗?
答:
长期
不吃晚饭
即使会瘦,但是也会对胃造成影响。这种方式一开始还是比较有效的,可能一个月能减掉两到三公斤。但是不利于长期的坚持,一方面就是很多人,在晚餐
时
有很多的应酬,另外一方面就是长期不吃晚饭,会造成胃的空收缩,在
夜间
会容易发生低血糖。所以不推荐不吃晚饭的
减肥
方式。我认为因为一日三餐...
...在
减肥
,每天爬30层,我想问问
例假期间可以
爬楼
吗?
答:
女性的
月经期
是身体比较虚弱的时期,不仅要注意保暖,禁食生冷食物,而且最重要的时候还要禁止剧烈运动,月经的来潮是子宫内膜的脱落出血,如果有剧烈运动的话,可能导致经血逆流,引起子宫内膜异位症等。
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