例假来了，可以做爬楼梯运动吗？因为我最近在减肥，每天爬30层，我想问问例假期间可以爬楼吗？

Question

如题所述

Answer 1

女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。

Answer 2

可以爬 可以慢速的爬 不可以剧烈运动本回答被网友采纳

Answer 3

适当运动是没关系的。不用担心

Answer 4

运动量要减小，有点累了就停下来

Answer 5

不可以