锻炼时，每分钟走多少步才算快走？

怎样算一步？

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推荐答案 2009-01-23

一秒两到三步，最少走半小时以上，要大汗淋漓，
这里的一步，有点像竞走的步子

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第1个回答 2020-06-05

不一定是多少步，快走的“快“是表示频率，而这个频率每个人都一样，总之，大步，频繁就没错了，

第2个回答 2009-01-23

盲目地快走未必达到健身的目的，相反可能会产生不良效果

一定要根据自己的身体素质状况，采取以自己能承受的运动强度来进行健身

参考资料：个人感受

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