体寒虚胖的人怎么减肥最快中医

Question

如题所述

Answer 1

许多女性都有手脚冰冷、怕冷喜热的问题，这主要是由于女性气血两虚导致的寒性体质。这种体质容易造成体寒虚胖。体寒会导致身体基础代谢下降，从而引起脂肪堆积，时间长了就会变得越来越胖。不良的生活习惯和饮食都是导致体寒虚胖的原因。对于体寒虚胖的人来说，减肥的关键是要去除身体里的寒气，同时采用HICIBI体重管理法，阻断人体对热量的吸收，平衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织，分解体内堆积的脂肪，打造健康的易瘦体质，从而轻松完成体重的管理。
那么，体寒虚胖的人如何减肥呢？以下是一些注意事项：
1. 适当摄取盐分：在中医中，盐分有着温热身体的说法，适当摄取盐分可以调整血液循环。
2. 控制水分：过多水分是体寒女性的大敌。过多水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下，导致恶性循环，成为下半身肥胖的原因。
3. 进食不宜过量：进食过多不仅会形成肥胖，还会引起体寒。进食过多会导致肠胃活动减慢，血液滞留，腹部集中温热，从而导致手脚冰冷。因此，进食以八分饱为宜。
4. 食用“阴性”食物要温热：牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒。食用这些食物时，最好经过温热加工，使其转化为阳性。
5. 多吃北方水果，少吃南方水果：南方水果的寒性往往比北方水果更强，容易导致体寒。
如何快速有效地减肥？体寒虚胖的人怎么减肥？HICIBI体重管理法的原理是：
1. 阻断人体对食品热源的吸收；
2. 平衡代谢消化酶；
3. 收缩过度的扩张胃肠组织。
HICIBI通过三合一产品结构，实现这三步骤的同时进行，从而达到全面减脂的效果。HICIBI经过数以万计的临床验证，涵盖了100多项国家技术专利，可以在不影响原有生活规律和习惯的情况下，成功达到理想的重量，并防止反弹。HICIBI可以调节消化酶，建立易瘦体质。例如，脂肪分解酶可以转化为能量和消耗脂肪；MGAT2酶决定了脂肪的储存；Nampt酶促进脂肪储存；瘦素可以抑制食欲；甘丙肽可以调节食物的摄取和能耗。
HICIBI通过[油盾][糖盾]切断食物中的热量来源，打开三羧酸循环的缺口，使身体堆积的脂肪成为日常基础代谢的消耗源头，从而有效消耗脂肪。
为了改善体寒，可以加强锻炼，促进身体代谢循环，保证睡眠。合理控制饮食，注意食物的性质，避免常吃生冷食物。适量运动，注意保暖，多按摩，以改善体寒体质。
HICIBI所含成分及减肥作用包括抗性糊精、裸藻、柑橘多酚等，具有控制体重、降低体脂、减重、调节肠道机能的效果。
在日常生活中，要避免受凉，保持适当的温暖。合理搭配被褥，避免在凉席上睡觉。总之，对于体寒虚胖的人来说，要想减肥成功，就要注意去除体内寒气，合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，同时借助HICIBI体重管理法，打造健康的易瘦体质，从而实现快速有效的减肥。