减肥饿的胃疼
首先说我必须要减肥 前一阵子去外地吃的有点猛也没去运动 没注意 我只要一不注意就会胖 而且只胖脸和肚子 两个月十斤...甚至高领紧身的衣服都不敢穿了
现在回家了在减肥 每天都在运动至少2小时 吃的也少了 可是为什么一饿就会胃疼呢?以前不会这样啊 有什么办法让他不再疼呢 真的快疼趴了 我也不想吃东西呢 疼的时候吃点苹果黄瓜什么的也不管用
我19了 边上学边打工 因为是在电视台所以只能瘦 23斤我就什么没了 不需要告诉我怎么减肥 只是希望有个人能告诉我怎么让胃不再疼
还有我一米七 现在114 以前可是100啊
建议去看医生
因为苹果属性温的水果
空腹吃肯定没问题
是减肥饿的时候最好的填肚子的东西
如果吃苹果还疼，表示不是饿的缘故
饮食要规律，不要一阵一阵地暴饮暴食
尤其是你这样的易胖体质尤其要规律
还有，运动过度了
减肥的运动只要是有氧的，一天在30到40分钟就可以了
而且最好进食后两小时才开始运动
否则对肠胃伤害很大
可能你运动量太大，而且在餐后不久，长期这样造成了胃疼也说不定
因为苹果属性温的水果
空腹吃肯定没问题
是减肥饿的时候最好的填肚子的东西
如果吃苹果还疼，表示不是饿的缘故
饮食要规律，不要一阵一阵地暴饮暴食
尤其是你这样的易胖体质尤其要规律
还有，运动过度了
减肥的运动只要是有氧的，一天在30到40分钟就可以了
而且最好进食后两小时才开始运动
否则对肠胃伤害很大
可能你运动量太大，而且在餐后不久，长期这样造成了胃疼也说不定
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2009-03-16
减肥不一个那样的， 营养必须更上， 运动多做点，
懒的运动十失败的减肥者
1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动
2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果
3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水
注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。
这是我的经验， 你自己看看。
要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。
那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你
减肥是要下定决心的 ， 绝不能半途而废。
自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。
具体的来说就是运动和饮食。
饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。
运动要达到一定的量。
我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：
吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。
不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。
对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。
对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。
碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果
但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效
烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱
午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右
水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的
我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了
尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜
其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了
或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间
我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的
加油，姐姐就是这么过来的
懒的运动十失败的减肥者
1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动
2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果
3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水
注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。
这是我的经验， 你自己看看。
要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。
那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你
减肥是要下定决心的 ， 绝不能半途而废。
自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。
具体的来说就是运动和饮食。
饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。
运动要达到一定的量。
我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：
吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。
不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。
对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。
对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。
碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果
但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效
烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱
午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右
水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的
我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了
尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜
其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了
或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间
我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的
加油，姐姐就是这么过来的
第2个回答 推荐于2017-09-26
这种情况，考虑有胃炎或溃疡的可能。胃一空或者肚子饿的时候，胃酸分泌过多造成胃痛。
建议您少吃多餐，按时进食，平时注意多吃容易消化的食物。痛的话可以买阿莫西林克拉维酸钾、多潘立酮片、奥美拉唑一起吃半个月看看。勿吃酸辣、冷冻、油腻食物。
建议您少吃多餐，按时进食，平时注意多吃容易消化的食物。痛的话可以买阿莫西林克拉维酸钾、多潘立酮片、奥美拉唑一起吃半个月看看。勿吃酸辣、冷冻、油腻食物。
第3个回答 2009-03-17
你的年龄？？？
身高170，体重100斤，如果是20岁左右，这样的状况明显属于偏瘦。
即使是114斤也根本不胖，为什么要减肥？除非你说的是114公斤……
有些人可能长期处于以下几种状态：
1、因工作、学习、玩耍等原因，过了时间却忘记吃饭，或者想先让手头的事情告一段落才准备去吃饭；
2、为了减肥，到了吃饭的时候特意不吃、少吃，或者以一些不适宜当饭的食品代替，比如水果、饼干、方便面等；
3、因身体不舒服、没有胃口等健康原因，觉得自己不想吃饭，推迟甚至取消某一顿饭；
4、自由的单身生活压根就没有固定的饮食习惯，只以感觉为评判标准，觉得饿了才吃，如果不饿即便吃饭时间过了也不吃；
以上各种情况造成的相同结果是：每顿饭吃的比正常晚，或者比正常吃饭顿数少，或者每顿的饭量少。
隔三差五这样还行，但是长期这样就不行了，长期这样会引发胃病，胃溃疡、胃炎、胃穿孔……
像你上面说的，你为了减肥吃的少，或者吃苹果黄瓜什么的，跟饼干、面包的道理一样，这些东西不管你一次吃多少，和面条、炒菜、鸡汤所能达到的效果却大不一样。
最明显的不同：饭是热的。人的胃需要经常保持温度，穿衣和饮食两方面。
你的胃很可能是凉了，要么是因为腹部衣服没穿暖和，或者睡觉胃部着凉，要么就是上面我说的，不“正常吃饭”的次数过多了~~~
建议你去医院检查，如果医生说没有什么大毛病，那你以后就需要多多“正常吃饭”，正常一段时间以后自然就好了，如果查出来说你有什么胃病，你就紧遵医嘱吧。
身高170，体重100斤，如果是20岁左右，这样的状况明显属于偏瘦。
即使是114斤也根本不胖，为什么要减肥？除非你说的是114公斤……
有些人可能长期处于以下几种状态：
1、因工作、学习、玩耍等原因，过了时间却忘记吃饭，或者想先让手头的事情告一段落才准备去吃饭；
2、为了减肥，到了吃饭的时候特意不吃、少吃，或者以一些不适宜当饭的食品代替，比如水果、饼干、方便面等；
3、因身体不舒服、没有胃口等健康原因，觉得自己不想吃饭，推迟甚至取消某一顿饭；
4、自由的单身生活压根就没有固定的饮食习惯，只以感觉为评判标准，觉得饿了才吃，如果不饿即便吃饭时间过了也不吃；
以上各种情况造成的相同结果是：每顿饭吃的比正常晚，或者比正常吃饭顿数少，或者每顿的饭量少。
隔三差五这样还行，但是长期这样就不行了，长期这样会引发胃病，胃溃疡、胃炎、胃穿孔……
像你上面说的，你为了减肥吃的少，或者吃苹果黄瓜什么的，跟饼干、面包的道理一样，这些东西不管你一次吃多少，和面条、炒菜、鸡汤所能达到的效果却大不一样。
最明显的不同：饭是热的。人的胃需要经常保持温度，穿衣和饮食两方面。
你的胃很可能是凉了，要么是因为腹部衣服没穿暖和，或者睡觉胃部着凉，要么就是上面我说的，不“正常吃饭”的次数过多了~~~
建议你去医院检查，如果医生说没有什么大毛病，那你以后就需要多多“正常吃饭”，正常一段时间以后自然就好了，如果查出来说你有什么胃病，你就紧遵医嘱吧。
第4个回答 2009-03-17
你胃疼就是因为胃里没有东西饿的.明列子可以帮你把胃填满,这样就不会有饥饿感了自然也不会胃痛了.而且明列子是一点都不增肥呢.
不要相信减肥药!!!
会把身体搞坏.
去买点 明列子 泡着喝吧,有饱腹的功能
明列子【BASIL SEED】：为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜，罗勒籽或兰香子）之成熟果实。坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。
其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，
有助于消化。除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
由于明列子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠
奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用
食用方法：每天饭前30-60分钟，以4g-8g的量用冷开水或温水吞服（勿嚼）。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！
保存方法：置于低温、干燥处，避免阳光直射。
基本原理：由于罗勒种在胃中膨胀，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。
功效:便秘 口臭 清凉降火 肠胃不适 降低胆固醇等
我以前减肥的时候也吃过.口感还不错.只不过最好不要咬破,要直接喝下去才会有饱腹的效果
不要相信减肥药!!!
会把身体搞坏.
去买点 明列子 泡着喝吧,有饱腹的功能
明列子【BASIL SEED】：为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜，罗勒籽或兰香子）之成熟果实。坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。
其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，
有助于消化。除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
由于明列子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠
奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用
食用方法：每天饭前30-60分钟，以4g-8g的量用冷开水或温水吞服（勿嚼）。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！
保存方法：置于低温、干燥处，避免阳光直射。
基本原理：由于罗勒种在胃中膨胀，因此消除了饥饿感，达到控制过度饮食的目的。
功效:便秘 口臭 清凉降火 肠胃不适 降低胆固醇等
我以前减肥的时候也吃过.口感还不错.只不过最好不要咬破,要直接喝下去才会有饱腹的效果
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