• 所有问题

    • 饭前饭后为什么不宜从事剧烈运动

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-12-16
    众所周知，当我们运动的时候，血液会集中在肌肉中，如果饭前运动的话，不利于消化；饭后运动同样道理，血液集中在四肢，不利于食物消化，同事因为胃中的食物较多会造成胃下垂，或者引起呕吐及其他不良反应。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-12-16
    因为你加重肠胃的负担 ，容易胃下垂
    相似回答
    吃饭后剧烈运动对身体好吗?答：如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂；其二就是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。饭前、饭后不宜从事激烈运动，运动和吃饭要有一定的间隔时间。由于在运动...
    餐后不宜剧烈运动对吗?答：通常认为饭后不能立即运动的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃，用以来消化食物。如果此时开始运动的话，会血液会流到骨骼肌，胃的血液供应就减少了因此引起消化不良。且不论增加骨骼肌的血供是否会引起胃血流量的减少，也不论胃血流量减少是否与消化不良有关，如果胃在工作的时候不能运动的话，那...
    为什么饭后不宜立即进行运动?答：如激烈运动后立即吃饭，就会影响消化吸收能力，长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。一般来说，运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适。同样，在饭后也不能立即去参加激烈运动。如果饭后马上参加激烈运动，可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而也会...
    吃完饭后为什么不能马上剧烈运动?答：原因：吃完饭后的半小时内，由于血液集中在肠胃部，此时运动，能使骨骼肌“抢走”血液，造成消化道缺血，不但减弱了胃肠的蠕动，也会减少消化液分泌，引起消化不良。半小时后，体内血糖开始上升，此时可进行低强度的有氧运动，如散步、休闲骑车等；饭后1小时可进行中等强度运动，如快走、慢跑等；饭后1.5~...
    什么时候不宜作剧烈运动?答：下列情形下不宜作剧烈运动。1.饥饿时不宜作剧烈运动。因为这时体内能量已不够使用，需要补充，如勉强运动则有损于身体。2.饭后不宜立即做剧烈运动。因为这时候胃肠道充血，正进行消化过程，如此时运动，使必使血液重新分布，影响胃肠的工作，不利于消化吸收，甚至损伤胃肠。3.睡前不宜做剧烈运动。不宜...
    为什么饭后不宜立即从事剧烈运动?答：运动健身时在吃饭的时间布置上是很考究的，饭前、饭后都不宜从事猛烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的距离休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的 氧分供给，在中枢神经系统的调理下，全身的血液停止重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。运动愈猛烈、持续...
    饭后马上运动有什么危害?饭后马上运动的害处答：1、饭后马上运动的危害(1)影响消化系统供血饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料供应.如果此时进行剧烈的运动,大量血液就会流向运动器官,尤其是四肢以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得不到足够的血液,胃肠蠕动就会减慢变弱。(2)...
    饭前饭后为什么不宜从事剧烈运动答：众所周知，当我们运动的时候，血液会集中在肌肉中，如果饭前运动的话，不利于消化；饭后运动同样道理，血液集中在四肢，不利于食物消化，同事因为胃中的食物较多会造成胃下垂，或者引起呕吐及其他不良反应。
    饭前宜剧烈运动,饭后不宜剧烈运动对吗答：都不全对。饭前饥饿状态时，也不可以剧烈运动。饭后一小时以后，可以跑步打球
    大家正在搜
    饭前饭后为什么不能剧烈运动为什么饭后不宜做剧烈运动为什么饭后不宜马上进行剧烈运动为什么饭后不能进行剧烈运动饭后不宜做剧烈运动是因为饭前饭后不剧烈运动原因饭后多少内不宜进行剧烈运动饭后不宜剧烈运动的原因饭后几分钟不宜剧烈运动
    相关问题
    饭前，饭后为什么不宜进行激烈运动
    饭前饭后宜做剧烈运动吗？
    饭前饭后为什么不能做剧烈运动？
    饭前(后)多少时间不适宜做剧烈运动?
    为什么不宜在饭前饭后做剧烈运动？
    饭后为什么不宜剧烈活动
    饭后为什么不宜剧烈运动？
    为什么饭前饭后不做剧烈运动？