谢谢你的提问和采纳！
虽说要想有好的健身效果，贵在坚持，但当自身情况和外界环境不允许参加运动时，就要暂停。否则就会适得其反，不仅不能增强体质，还会出现损伤或者诱发疾病。
在以下情况下不宜运动：
A.感冒、发烧时。
B.过量饮酒后。
C.饱餐后1小时之内。
D.饥饿时。
E.手术后伤口尚未愈合。
F.关节扭伤急性期。
G.低血糖时。
H.糖尿病患者血糖控制很差，不稳定时。
I.糖尿病患者并发急性感染时。
J.糖尿病患者并发较严重的眼底病变时。
K.发生急性心肌梗塞6个月以内。
L.轻微活动就心慌、气喘或有尿少、水肿等心功能不全症状的。
M.血压高于180/110毫米汞柱时。
N.天气特别恶劣时，如大风、大雾天。
0.室内外温差≥20℃时。
详情