24式太极拳左右野马分鬃的方向是什么?

如题所述

左右野马分鬃
( 1 )上体微向右转,重心移至右腿上;同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状;左脚收到右脚内侧,脚尖点地;眼看右手(图 3 - 1 - 5 、 6 )。
( 2 )上体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬。右脚自然伸直成左弓步;同时上体继续向左转,左右手随转体慢慢分别向左上右下分开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,屈肘,手心向下,指尖向前;眼看左手(图 3 - 1 - 7 、 8 、 9 )。
( 3 )上体慢慢后坐,重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约 45 °~ 60 °)。左脚手慢慢踏实,身体左转,重心再移至左腿 ; 同时左手翻转向下 , 左臂收在胸前平屈,右手向左划弧放在左手下 , 两手心相对成抱球状;右脚随即收到左脚内侧,脚尖点地;眼看左手(图 3 - 1 - 10 、 11 、 12 )。
( 4 )右腿向右前方迈出,左腿自然伸直,成右弓步;同时上体右转,左右手随转体分别向左下右上分开,右手高与眼平(手心斜向上)肘微屈,左手落在左胯旁,肘微屈,手心向下,指尖向前,眼看右手。(图 3 - 1 - 13 、 14 )。
( 5 )与( 3 )相同,只是左右相反(图 3 - 1 - 15 、 16 、 17 、)。
现在广场、公园里练太极拳的有很多,尤其24式太极拳很普及,你可去看看,就会搞清楚方向。
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