十分钟走了一公里，算不算快走

Question

如题所述

Answer 1

十分钟走了一公里，每秒钟走了1.7米，速度算是正常速度也可以算是快的了。

“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。

一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益，多动更好”，走路是保持健康的最好方式，目前在国际上很流行。

中国人若想动起来，必须要改变不健康的生活方式。体育总局希望每一位老百姓都能建立起健康的生活方式，把体育锻炼当成生活的一部分，希望大家能建立起日常化、长效化的健身和志愿服务习惯，最终提高自身的身体素质。

每天步行极大有益身心健康

1、步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。

2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3、步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

4、步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

5、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

6、步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

以上内容参考 人民网——每天坚持步行的12大好处、百度百科——走路

Answer 2

十分钟走了一公里，每秒钟走了1.7米，速度算是正常速度也可以算是快的了。

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Answer 3

不算，正常情况下我是九分半一公里，就是不加速的走

Answer 4

算中速偏下快走，

Answer 5

很正常。