第1个回答 2020-10-10
1-3月份想怎么睡请随意,这段是时间身体变化不大,妈妈各种睡姿都不会有明显的压迫感,按照自己最习惯的睡姿就可以,翻身什么的不要担心压迫脏器,没有问题,安心睡觉就行。
4-7月份建议仰卧和侧卧,即使这会儿让妈妈趴着睡,很多妈妈也表示趴不了了,肚子在那挺着,仰睡和侧卧睡不会受肚子影响。另外,下肢浮肿的妈妈注意自己的情况,如果血液流通不畅可以把脚垫高。
孕妇什么时候开始左侧睡
8个月以后左侧卧比较合理,这段时间里子宫已经发育到最大,而且往右倾斜,压迫右侧的脏器和肢体神经,如果妈妈没感觉那说明身体确实不错,但是多数妈妈会有眩晕感,而左侧卧没有异样的感受,当然,左侧卧不是绝对的,谁睡觉还不翻个身,只要没有影响睡眠,翻身换换姿势没问题,主要采用左侧卧舒服就行。