高三学生放假在家，一打开书本就想睡觉，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

高三学生放假在家，一打开书本就想睡觉这种情况也不只是高三学习才会有的情况，小学生和初中生也会有这种情况。对于大多数的学生来说，学习自觉性还是比较缺乏的，所以在家一打开书本就想睡觉。这种表现也是心里抗拒学习导致的。一个对学习热情不高的学生，在家甚至是放飞自我的一种状态。这时候可以试着给自己制定一个目标，比如可以规定自己一定要看十页书，看不完还有不准出去玩的惩罚。当然，在自己完成了学习目标的时候也要给自己一些奖励，那么在无形中也是在激发自己对于学习的一种兴趣。

在学校学习能学下去的原因，就是因为在学校里的学习氛围是非常浓厚的。而在家里则没有学习氛围，周围更是有各种电子产品的诱惑，想静下心来学习是很难的。所以要想避免说在家学习学不下去，一看书就想睡觉的情况首先就得给自己营造学习氛围。这就意味着要远离手机等各种电子产品，然后让自己静下心来好好学习。也可以多想想那些能激励自己学习的事情或者人，不要在看书的时候还分心想着吃喝玩乐。

一看书就困这也有可能是因为房间里面太暖和的缘故，可以开开窗让房间透透气。有一点新鲜空气，脑袋也会灵活得多不至于看书就困。想在家好好学习还有重要的一点就是要早睡早起，保持充足的睡眠时间。很多人在家就会熬夜，起得也晚，睡眠时间不够充分，所以看书就困是非常正常的。

在家学习学不下去这种情况，对于热爱学习的学生来说是不太可能发生的。因为对于她们来说学习就是一种乐趣，所以在家学习感到学不下去的时候可以叫热爱学习的同学来家里跟自己一起学习，这样的办法也是比较可行的。

Answer 2

我个人觉得我们可以弄一些醒神的东西来刺激自己，让自己保持高昂的精神状态，这样子可以让自己不再犯困，学习效率也会比较高。

Answer 3

压力太大对学习下意识产生了厌恶的心理，对学习有心无力。此时此刻应该调整好心态，适当的放松一下，做到劳逸结合。就算是高三也要注重身体健康和心理健康。

Answer 4

要及时调整心态，也要劳逸结合，不要总是在学习，人得不到放松效率也低，出现这种情况，出去透透气，放松一下，提高学习效率。

Answer 5

一定要树立正确的学习观念，打心眼里重视学习，培养良好的学习习惯。