恩施土家族苗族自治州，简称恩施州，位于中国湖北省西南部，是湖北省唯一的少数民族自治州。其中，首府恩施市，地处武陵山区，是州府所在地，被誉为“世界硒都”和“中国恩施大峡谷”。
恩施市地理环境独特，气候宜人，森林覆盖率高，拥有丰富的自然景观和生物多样性。这里有著名的土司城，展示了土家族和苗族的传统文化，还有大峡谷、腾龙洞、神龙溪等国家5A级旅游景区，被誉为“世界地质公园”。其中，恩施大峡谷以其险峻的峡谷地貌和秀美的自然风光，吸引了无数游客。
恩施市是土家族和苗族的重要聚居地，民族风情浓郁，土家吊脚楼、苗族银饰、土家摆手舞等民族文化丰富多彩。同时，由于富含硒元素，恩施被誉为“世界硒都”，硒食品产业独具特色。
作为湖北的边陲重镇，恩施市经济发展迅速，农业、旅游、矿产资源开发等多业并举，是连接华中和西南的重要交通枢纽。这里不仅有丰富的自然遗产，还有深厚的人文底蕴，是探寻中国西南少数民族风情和自然风光的理想之地。