为什么有的说苹果减肥有的说一个苹果的热量等于一碗米饭得热量?哪种对啊?

如题所述

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推荐答案 2006-06-14

吃苹果是有益健康的，可是相当与一碗饭的说法可能不太准确吧．

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第1个回答 2006-06-14

注意保养

第2个回答 2006-06-14

不会吧
我现在天天都在吃苹果

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一个苹果热量等于一碗米饭?答：一个苹果热量不等于一碗米饭的热量。在100g的前提下，米饭含有的热量是大于苹果含有的热量。苹果100克，含有热量为：52大卡。1碗米饭（100克）含有热量：116大卡。苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多...

一个苹果的热量等于一碗米饭?!答：不是的，苹果热量不高，一个100克苹果，含有53大卡的卡路里。苹果减肥法原理：1、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。2、苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

一个苹果的热量相当于一碗米饭?答：一个苹果的热量相当于一碗米饭。水果虽然能提供很多的营养素，但是吃水果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题，但是太多了也会导致能量超标，因为以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。从能量和...

一个苹果和一碗米饭哪个的热量大些?答：一个大苹果（约289g）热量为150大卡；一碗米饭（约200g）热量为232大卡。米饭的热量相对大一点。

...一个苹果等于一碗米饭,请问到底什么才是正确的啊?答：话不是这么说的，只要你不暴饮暴食就可以，另外三餐定时定量，多吃水果、蔬菜、多喝水，然后少吃高热量的食物就可以了，时间长的话自然就会减下去了，而且还很健康，

苹果真的可以减肥吗有吃苹果瘦身成功的吗答：不能，苹果含淀粉,果糖较多，长期大量的吃容易造成营养素的缺乏，对代谢异常的人来说一个苹果等于一碗米饭，管住嘴迈开腿才是关键

一两米饭多少卡路里?一个苹果多少卡路里?一两肉多少卡路里?一两蔬菜多 ...答：一两米饭130卡路里,一个苹果50卡路里,一两肉260卡路里,一两蔬菜40卡路里。正常标准的50克生米，蒸熟后约重143克。一般食堂里所谓的一两饭，其热量约为162千卡、蛋白质含量4克、脂肪0.7克、碳水化合物35克。卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。按专业上的说法，1个...

一个苹果的热量?答：一个苹果的热量为52大卡/100g。每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性...

四个苹果的热量相当于一碗饭。那么吃了四个苹果还怎么减肥呢?不是和...答：苹果的卡路里是50，而为了消耗一个苹果我们要用掉的卡路里是75，所以说苹果是负卡路里食物，更何况同样的卡路里，米饭只能吃小小一碗而苹果却可以吃很多个，而苹果也是具有饱腹感的食物，所以不用担心吃苹果会长胖。我也不相信你一顿可以吃四个苹果。。。

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一个苹果热量等于一碗米饭？

一个苹果的热量相当于一碗米饭?

都说减肥要多吃蔬果，可我又听说水果热量也多，一个苹果等于一碗...

一颗苹果的热量等于一碗米饭？

一个苹果和一碗米饭哪个的热量大些?

一个苹果的热量相当于一碗饭啊并没有助于减肥啊

一碗米饭的热量才一百多卡，一个苹果的热量还一百多卡呢，为什么...

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