现在我晚上11点睡,而早上却6点钟就醒过来了,然后到第一节课的时候就会困,怎么回事

本人高二

小兄弟,这是人体正常生理反应,算算时间也不过7小时而已,人体内生物钟都一个依附自身的调节功能,6-8之间2个小时,你做了一些消耗体力和精力的事情,感官神经元会分泌激素使得人体感觉疲惫。给你2点小建议,不妨尝试。
1、早饭一定要吃饱,最好能可口些。2、7:50左右,放下手中的事情,尽量趴下来眯10分钟,心无旁念地休息10分钟。不妨尝试一下。
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第1个回答  2013-03-22
本人高三 情况跟你也很相似
你可以在困的时候喝几口水 或者下课了就出去外边走廊看看风景
这样会好很多
最重要的是要对上课的内容感兴趣 那么你就会认真听课 不易打瞌睡了
再不行就吃吃薄荷糖吧 也挺有用的
祝你学习进步哦
高三的我也要去奋斗了本回答被网友采纳
第2个回答  2013-03-22
这是青春期犯困,第一节课如果是早自习,就朗读英语,既提高口语水平,又解决困乏问题。
第3个回答  2013-03-22
这是你自己养成的生物钟,6点醒,你试试每天10点睡你还是会6点醒,上课困的问题可能就解决了
第4个回答  2013-03-22
学生嘛条件反射 起来上学肯定到时醒的 早上易瞌睡确实因为睡眠不足 春天一暖和就易瞌睡 我也从这过来的
第5个回答  2013-03-23
睡前泡脚,效果超好,几天后睡眠质量明显提高,以后要天天泡,效果才会持续下去,忙的话偶尔可以停泡个两三天
第6个回答  2013-03-22
第一节课是不是刚吃过早饭?要是是的话,那句是人常说的饭后迷,应该是刚吃完饭身体的血液主要供应胃的蠕动,导致大脑暂时的缺血,人感觉到困,想睡觉,应该就是这个原因吧。个人见解,望采纳!
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