南昌人吃藜蒿腊肉都是摘掉叶子的,这样既浪费又耗时间。我吃了一口叶子,没有发现特别不好的味道,但是也没人说是为什么不吃。求大神解释。
藜蒿的叶子是能炒着吃,但味道苦涩,不好吃,所以都会把叶子摘掉。
藜蒿腊肉是江西南昌地区特色名菜,藜蒿是鄱阳湖内的一种野生植物,每年阳春三月,南昌人特别偏爱用藜蒿炒腊肉。
做藜蒿腊肉的动作要快,藜蒿的杆子不要炒软了就出锅,盛盘后,杆子会因为余热软一些;不要放酱油和水,也不要加盖闷煮。口感:清脆爽口,很下饭的一道菜。
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藜蒿腊肉的做法:
所需原材料:
1、主料:藜蒿300克
2、辅料:腊肉50克、盐、味精、胡椒、色拉油。
第一步:将腊肉切片。
第二步:藜蒿摘成小段洗净。
第三步:锅烧热,倒入色拉油。
第四步:倒入腊肉。
第五步:腊肉炒制透明状,加入一个干辣椒,继续翻炒均匀。
第六步:倒入藜蒿,翻炒均匀。
第七步:加入适量盐,胡椒,味精,翻炒均匀即可出锅。
第八步:一盘美味的腊肉炒藜蒿出锅了。
参考资料来源:百度百科-藜蒿腊肉
味道苦涩。藜蒿的叶子能炒着吃。
芦蒿炒腊肉虽然食材简单,但却以其鲜美的味道和丰富的营养,俘获了众多吃货的心,也成为了一道很受欢迎的家常菜。其中芦蒿和腊肉都有着丰富的营养价值和较强的食疗效果,含有的蛋白质、维生素及微量元素等物质都十分有益于人体的健康。
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吃藜蒿腊肉注意事项:
1、腊肉的脂肪含量非常高,还含有相当数量的胆固醇,而饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的危险因素。
2、腊肉营养损失多。在制作过程中,肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。
3、腊肉因为是腌制食品,里面含有大量的盐,长期大量进食腊肉无形中造成盐分摄入过多,可能加重或导致血压增高或波动。同时这些盐会转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是人体的致癌因素。由此看来,腊肉虽好,也要尽量少吃,尤其是高血压患者。
参考资料来源:百度百科-藜蒿腊肉
参考资料来源:百度百科-藜蒿
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