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健身前(后)可以抽烟吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-06-02
还有在运动前最好不要抽烟,因为烟里面的有害物质,会在你的肺里面停留一段时间,要是你在这时候运动的话,有害物质还是会被身体快速吸收的。
而运动之后马上抽烟对身体伤害也是非常大的的。如果立刻在运动后立刻抽烟,就会让肺部混入大量得烟雾,就会减少了我们得输氧量的,导致出现胸闷气短,头晕乏力得情况,而且在这个时候抽烟的话,要比平时抽烟的危害更大。
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其他回答
第1个回答 2015-04-05
可以的,但是烟的话戒掉还是好的,太伤身体
第2个回答 2015-04-05
最好别抽
第3个回答 2015-04-05
不好
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去
健身
房之前或健完身之后
可以抽烟
么?
答:
最好不要
,因为运动后身体有一种亏空的信号,这个时候吃什么都更容易吸收,你吸烟也等于是吞入烟雾,也会被身体吸收,害处是加倍的。
吸烟
对于
健身
会有哪些危害?
答:
因此,吸烟对健康是百害而无一利的,而且二手烟的危害更大,所以能戒就戒了,实在戒不掉,
也不要在健身前后吸烟
。
健身的人很少吸烟,
健身后吸烟
到底有什么危害?
答:
吸烟对于健身增肌的人来说是一大禁忌。虽然健身的人不是都不吸烟,
但是绝大多数吸烟的人也都知道在训练前后不可吸烟
,除非烟瘾大到不行的人才会在训练期间吸烟,因为训练会对训练效果大打折扣。如果在健身后吸烟,不仅当天健身的效果会变差,而且会导致肌肉缺氧,进而会影响健的体验感,肌肉缺氧是因为吸烟...
想问一下,
健身
增肌的时候是不是不
可以抽烟
答:
可以是可以
,但抽烟会影响肺活量,对于做有氧运动的阶段尽量少抽烟,不然容易供氧不足
我最近在
健身
增肌,我偶尔有
抽烟
,会有影响
吗?
答:
不会。因为,
抽烟
将造成对肺部及呼吸系统造成伤害。如果你真心想将自己的身体
锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
健身
时
抽烟
好吗
答:
健身
的周期中,
吸烟
并没有什么直接的影响,只是,健身过程中不要抽,或者刚刚健身完不要抽,这时候肺部大量运动,血液循环较快,
抽烟
会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害,潜移默化的也影响你的健身效果,抽点烟没什么,不要过,只要健身完,等自己平静下来再抽,就没事了(和平时差不多)...
为什么说
健身锻炼后
不
能吸烟
,对身体会有什么危害
吗?
答:
而且对于身体内的睾丸酮激素水平,吸入的尼古丁也会产生巨大的影响。尼古丁会对身体内性腺激素的调节产生限制,减少睾丸酮激素的分泌,直接影响
健身
效果。而且睾丸酮激素不仅仅会加强健身效果,还和男人的性功能有很大的关系。“一夜放纵,七天白练”。
抽烟
使你体内摄入过多的一氧化碳,这将阻止肌肉对氧气的...
健身
前后的注意事项
答:
9、训练时建议携带毛巾,
可以
使你的运动更加安全、舒适、卫生
锻炼后
1、初次运动后第二天出现肌肉酸痛感均为正常反应 2、训练后一小时内尽量不要
抽烟
,这时活跃的血液循环会促进尼古丁的吸收 3、训练后休息半小时再进行淋浴,淋浴时水温不
能
过高,以免身体免疫力下降 4、运动强度的大小因人而已,不要与人盲目攀比 ...
健身后可以抽烟
么,有什么要注意的么
答:
不要吸烟。运动
后吸烟
因人体新陈代谢加快,体内各器官处于高水平工作状态,而使烟雾大量进入体内,还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害,此时吸烟比平时对你的危害更大,同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程,人更易感到疲劳。至少半小时后吸烟、
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