儿童吃菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜每次吃多少为宜

Question

如题所述

Answer 1

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菠萝蜜每次吃多少为宜

建议200-250克即可。

菠萝蜜虽然营养丰富，吃了后对人体有一定的益处，但是由于其高糖高热量的食物性质，食用过多的话会导致体内热量积聚，菠萝蜜中的糖分会带走水分，继而出现咽喉疼痛、口舌生疮等不适现象。

此外，少部分人群吃多了菠萝蜜会出现过敏反应，因此建议菠萝蜜每次吃200-250克，一天吃一次就可以了，如果是儿童、老人等人群，可以适当减少菠萝蜜的食用数量。