我是男的，13岁，84斤想增重。每天晚上吃夜宵吃到撑有坏处吗？

Question

如题所述

Answer 1

会的，不能吃到撑，胃会搞坏的，而且对肾脏负担很重。肾脏不好，免疫力就会很低。而且最好不要吃夜宵，要早点睡觉，实在饿吃个苹果之类。平时可以多摄入油脂的，比如炒菜多放点油。男孩子还是要有力量感，所以打排球，打篮球的体育男孩即便瘦，但是看起来精气神很足，很有力量感

Answer 2

如果每天晚上吃夜宵，吃到撑，对身体是没有好处的，因为晚上我们的活动量很小，嗯，如果你吃的太多了，会对各个身体的器官造成压力，想增重也不是吃的那么多，是需要与锻炼相结合

Answer 3

想增重而去吃撑有百害而无一利。你才13岁，正是长身体的时候，更多的时候是往高长。可以试试吃饭的时候注意营养素的摄取要全面，还有适当的锻炼锻炼身体，增长肌肉，体质好了，总比长一身肥肉强。

Answer 4

13岁的男生，84斤的确有点偏瘦，但也不是很瘦，你想要尊重的话。可以在早餐后午餐适当的多吃一点适当的运动。晚餐差不多就行了。小野更加不要吃这样对身体没有半点好处只有坏处。不要以后身体美好一身疾病，这样就得不偿失。

Answer 5

答：你好，每天晚上吃夜宵吃到撑坏处还是很多的，而且临睡前吃太多不消化，会增加消耗系统的负担