可以通过以下三个步骤进行改善?
步骤一:调理控油食物要多吃
抑制好体内油脂分泌,选择食物要有针对,减少油脂分泌的食物一定多吃:丝瓜,荸荠,柠檬,红枣,卷心菜,能降低血液胆固醇含量,分解脂肪,帮助控油,帮助清洁肠道,每餐都不能少哦!还有一个也要做到,日常饮食少吃温热性、辛辣及油脂多食物,如:蛋糕,葵瓜子,方便面,花椒,红茶,等等。食物对体内控好油,又减少吃分泌少的食物,两边出力,油从何来?减少是天天可见。
步骤二:调养成控油的习惯
紧张压迫的生活习惯必会加快油脂分泌,养成好的生活习惯是非常的重要,如:用保湿效果好的爽肤水,热水泡脚,适当按摩,注意防晒,睡足7小时,等等。
步骤三:洁面要选最能调理油水平衡洗面奶
洁面护理是去除油污最重要的一步。无论饮食,生活习惯控制多好,洗面奶选错了,出油也是没法得到控制。所以洗面奶的选择一点都不能马虎,最有效改善减少出油的洗面奶是高纯度氨基酸洗面奶:恢复肌肤自然通透,去除暗黄,温和控油,抗老化,提升肌肤的透明感,淡化细纹,调理油水平衡,等等。洁面后肤由内而外净澈细滑,美白怡人。全国各高校油性皮肤人群反馈,用得效果最好是朴芝兰氨基酸洗面奶和伊姿堂氨基酸洗面奶,不但调理减少出油,还保养皮肤.
最省事,效果最好的女性油性皮肤护肤步骤就这3步,看是简单,但用过的人都说好,反馈回来的数据是一个星期有很好的效果,只要每天坚持,不油水润肌肤天天享有,天使般的女生形象指数急速提升!好方法记得分享或收藏哦!
希望对你有用!
冷热水洗脸:先用热水洗脸让毛孔张开,可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右,过高的温度可能会使你的毛细血管扩张,造成更多的油脂分泌,所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品,但是用冷水洗脸的时候就不要用了,冷水就是为了让你的毛孔收缩,减少皮脂分泌。这种方法洗脸,一天至少早晚两次洗。
用活水洗脸:活水就是水龙头里的水,死水就是脸盆里的水,用脸盆洗脸容易长痘,因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒,小颗粒反过来可能堵塞毛孔,这样就长痘了,尤其是油性皮肤,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况,油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
用活水洗脸:活水就是水龙头里的水,死水就是脸盆里的水,用脸盆洗脸容易长痘,因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒,小颗粒反过来可能堵塞毛孔,这样就长痘了,尤其是油性皮肤,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况,油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
选择正确的洁面乳:油性肌肤主要是因为缺水,而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的,所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢?一般专家(我女友)的建议是,选择泡沫较少的洗面奶,大多比较温和,适合油性肌肤。另外,洁面乳最好混合使用,可以同时准备两种洗面奶。
使用爽肤水:选择一个具有保湿效果的爽肤水,刚才已经讲过这个原因了,油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话,油性肌肤经常是粘哒哒的,爽肤水可以让你感觉舒服一点,保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌,可以说是一石双鸟了。
注意膳食:你可以尝试一下,吃一顿又辣、又油腻的大餐,然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤,你应当注意尽量不要暴饮暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一顿之后经常洗脸,清理掉过多的油脂。