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总是因为一些往事开心不起来,放不下,忘不掉,该怎么解脱?
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推荐答案 2019-11-12
我想每个人都会有想忘又忘不了的事情,可能是感情上的,也可能是事物上的.我们想努力的去忘记这些不愉快。。。可是我们会很无奈的发现根本就忘不了,其实说忘记是自欺欺人,刻意的忘记只能叫我们加深记忆!!因为我们不管是看到或接触到以前事物的点点滴滴,都会叫我们想起那些不愉快的曾经。。。
虽然这很很痛苦,可是世上没有人永远的活在记忆里。。。。调整好心态,转变自己面对痛苦的看法与角度,用心来体会痛苦给我们带来的经历,用痛苦的经历帮助我们追求以后的快乐。。。可能会说:“说都好说,可做起来又有谁可以做到。。。可是朋友别忘记每个人的一生不可能时时精彩,都会有自己面对烦恼与痛苦,可是又看到过谁一直生活在痛苦里呢?都说自己做不到,其实每个人都可以做到。只是早与晚而已!既然早晚都要面对那么为什么不去早些摆脱它们!去更早的寻求我们需要去把握与珍惜的呢?毕竟我们的生命是有限的!我们没有多余的时间来沉迷于痛苦!!有更多的精彩等着我们去创造去享受!!迷失在痛苦里不如去追求去把握更多的快乐!
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第1个回答 2020-05-10
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下,寂寞一下,郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的,所以呢不必很在意的。加油
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总是
想起不堪回首的
往事,该怎么解脱?
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办?
答:
谁都有过不好的过往,或不开心的经历。
重要的是你意识到并改正这是值得非常高兴的事情
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答:
我们要学会放下过去,学会正确面对过去,给自己改正的机会,给自己为错误将功补过的机会。无论过去多么的不堪,我们都不能退群,要勇敢面对,只有这样,我们才能从痛苦中走出来,拥有重新战斗的决心与动力,否则将会一直沉沦堕落,没有任何成就,我们也不会过的
快乐,
只会将悲伤累积,痛苦不堪!
每天都想起五年前上学时令我愤怒的事情
怎么
办?
答:
过去的事情就过去了,哪怕现在追悔莫及也无济于事。首先要学会面对过去糟糕的自己,失去了的东西或者人,可能
是因为
那个年纪的自己还配不上,心智心性不成熟。未来你总会遇到可以替代的,没有必要过于沉湎。
心烦,心累
怎么
办?
答:
或者说过去的不开心就让它过去,不可能因你不开心就不发生。 缓解压力的方法:大声吼将心里的怨气发泄出来,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到
解脱
。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉...
还是
放不下,
尽管自己对自己说不要想了,还是一遍一遍的想
答:
实际上可以利用一些记事的方式,比如手机里的便签。已经想过的东西存在手机里,相当于你的手机内存或者存储卡。而你的大脑只用来想当下手头上的工作,相当于手机里的CPU,这样的话一件事只想一遍,然后存在内存里,规划好大概时间,该做的时候用CPU处理,这样就可以高效处理问题,避免一件事情反复想的烦恼...
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答:
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