生完孩子后为啥瘦不下来？原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

减肥是女人一生的功课。很多女人在生完孩子后再也没有瘦过，也试过很多方法。而有些人生完孩子跟没有生一样苗条。
这就是体质问题。没有办法的事情。
减肥我觉得最重要的就是节食和运动。
首先，节食不是一点不吃，而是有选择的吃。吃一些低糖低油热量低的食物。
其次，加强体育锻炼。
二者都是要长期坚持才有成效。