高盐饮食容易引起水钠潴留，间接增加血压和心脏重量。高脂肪饮食不利于血脂控制，高血压和高脂血症是冠心病的危险因素，记住低食盐和低脂肪。饱餐后，身体热量增加（这就是为什么饱餐不冷），耗氧量增加，如果你吃得太饱，更多的血液流向胃肠系统。同时，一顿饱饭的血脂增加，多个因素重叠，冠状动脉的血液供应将减少。如果你患有冠心病，吃的太多有可能因心肌梗塞或中风而诱发心绞痛！
在饮酒方面，冠心病患者必须戒酒。酒精会加速心率，增加耗氧量，损害心肌舒张和收缩功能。吸烟会损害血管内皮，引起血管痉挛，加速心率，促进血小板形成。冠心病患者需要远离烟草和酒精！一日三餐是非常特别的，平静而长寿。我们应该全面、平衡和充足。几种食物，主要是谷类，具有相应的厚度；喜欢牛奶、豆类、鱼类、鸟类、鸡蛋和瘦肉。多吃蔬菜、水果和土豆。少吃高油高盐的食物。饮食主要是清淡的。最好用植物油做饭。像芝麻油、玉米油、花生油等。每天锻炼，保持健康的体重，每天喝大量的水，最好戒烟和戒酒。
喝绿茶对保持心脏非常重要。这是因为绿茶含有许多能降低胆固醇的强抗氧化剂。然而，尽管绿茶很好，但它应该是适当的，浓度应该适中，否则，会损伤肠胃。低盐。研究表明，低盐饮食可以降低血压4-5 的量必须控制在每天5-6克以下，尽量少吃含盐蔬菜、熟食、汤等含盐丰富的食物；在肉类消费方面，建议每周至少吃两次更多的鱼，尤其是深海鱼。适当减少红肉的摄入，如牛肉、羊肉和猪肉，因为红肉中的饱和脂肪酸含量通常很高。
日常生活规律，心情愉快，避免冲动和愤怒。小心饮食，慢慢吞咽。食物选择包括玉米、玉米、燕麦、松子、花生、坚果、杏仁、榛子、葵花籽、洋葱、大蒜、黑榆、红枣、胡萝卜、莲藕、远程肉、，黑豆、黑木耳、黑鸡、鱼等。
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第1个回答 2021-12-11
不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。控制体重，如果体重超标，要减肥。
第2个回答 2021-08-03
在饮食上多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃刺激性东西，少吃生冷东西也要适当的做锻炼，但是运动幅度不要太大，要有一个好的心情，遇到事情不要紧张都是可以缓解的。
第3个回答 2021-08-03
饮食应该要以清淡为主，应该要多吃一些健康的水果蔬菜，不要吃高热量的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，一日三餐都要按时去吃，应该要以健康为主。
第4个回答 2021-08-03
尽量吃一些比较素的食物，同时也应该降糖降脂，这样才能够让自己的身体更加的健康。
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