夏季如何祛湿排毒？

Question

如题所述

Answer 1

1、海带绿豆汤
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。经常饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。
2、苹果和鲜奶
简单的苹果和鲜奶，有排毒的功效。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。
3、排毒养颜胶囊
纯中药制剂，副作用较小。排毒养颜胶囊益气活血，通便排毒。夏季排毒的效果非常好。
4、水
前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神。

Answer 2

夏季应该多一点出汗就可以排毒。多一些饮一些薏米汤，多喝水。多吃水果，就可以方便排毒了。