对于有暴力倾向的人有办法可以进行自我治疗吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果希望改正暴力倾向是可以用行为疗法进行自我治疗的：1、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。2、消除不良情绪，多看书，陶冶情操，尽量克制自己的情绪，和朋友多沟通。

Answer 2

如果本人改变的愿望很强，可以考虑。首先是要了解为什么自己会这样愿意使用暴力。然后是尝试学习面对压力情景的新的反应方式。这个过程自己来做可能会非常缓慢和艰难。

Answer 3

多想一些美好的事情。。不要老是指看到别人的缺点与其对你不好的态度。。。要多留意身边美好的事物。。。比方说亲戚朋友对你的关心。。。朋友同事对你的照顾等等。。多去做做运动。。用合理的方法宣泄愤怒。。如在没人的地方大声吼叫。。。大声哭号。。。剧烈运动等等。。希望对你有帮助

Answer 4

有暴力倾向的人主要是人格方面的障碍和偏颇。

平时多看些儒、释、道修身方面的书籍，最好是每天坚持抄写背诵最相关的部分，只要人格修正了，暴力倾向自然就能够得到改正或大大减弱了

Answer 5

有，理智，多想想你的父母，你的朋友，你身边所有关心你的人。