肩部训练中，为什么一定要练后束？

Question

如题所述

Answer 1

因为这样可以让肩部更直，后束可以改变你爱低头耸肩的坏毛病，让你看起来更有精神。

Answer 2

一：因为人的肩部，三角肌的前束和中束会普遍比后束强。二：肩部训练往往练的都是前束和中束，为了避免三角肌后束成为弱势，所以一定要练后束。

Answer 3

因为后束比较弱，如果不锻炼后束的话，可能会导致肩部肌肉不平衡。