减肥能吃猪肉和米饭吗？

如题所述

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推荐答案 2020-07-03

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第1个回答 2020-08-09

当然可以，肉的脂肪高低要看部位，没有发胖的食物，只有发胖的吃法

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减肥可以吃米饭吗?答：减肥可以吃米饭，只是应根据自己的身体情况和活动量而定。如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃果蔬充饥，反而会摄入更多热量，增加发胖的机会。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食...

减肥到底是该少吃米饭还是少吃肉?为什么呢?答：事实上，不吃米饭是可以的，只要你可以用其他富含碳水化合物的食物代替米饭，比如馒头、玉米、土豆等等。主食有一个“主”字，因为它们是我们每天所需要的最基本的食物，底部的膳食宝塔是主食，其份额占最大，它是人体的基础，每次提供能量的食物。所以，我们不能没有主食。然而，由于主食中含有丰富的淀粉...

减肥可以吃米饭吗?视频时间 00:11

减肥能吃猪肉和米饭吗?视频时间 00:36

减肥是不是不能吃米饭答：减肥的时候可以吃米饭，如果减肥的时候不吃米饭对身体是有害而无益处的。米饭它的主要成分是碳水化合物，如果人体在减肥期间无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时，人体就会靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供日常身体所需要的能量。脂肪的分解可以在一定程度上达到减肥的效果，但是如果不吃主食。没有碳水...

减肥可以吃肉和米饭吗?答：米饭可以只要适量就得，而肉就少点吧，热量高吗，要真想吃就吃鱼跟鸡肉，这两样的热量很少。你应该多做点运动，而饮食不要太多就行，不用刻意去节食，只要你吃的热量少于你运动消耗的热量，1个月你就发现效果显著的。希望你变得很苗条

减肥能吃猪肉吗视频时间 00:33

想减脂,吃米饭还是吃肉?减脂和饮食,究竟有什么技巧?答：想要减肥的话一定要吃肉，而且是牛肉，羊肉，鸡肉等等，减肥和饮食有着很大的关系，只有合理的控制饮食，吃的营养吃的健康才能够让自己真正瘦下去。

瘦身期间只能吃菜不能吃肉吗?答：减肥不能喝牛奶从营养角度分析，牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富，有人们每天都不能缺少的营养食物。研究证明，成人每日喝2杯牛奶不会存在营养过度的问题。不吃米饭就能减肥 米饭是人类日常所需能量的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。很多人误以为少吃或者不...

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