减肥后如果想保持身材，在饮食方面还是要控制，并保持健康饮食的生活习惯。
但是如果想稍微吃多一点肉和饭的话，也并不是绝对不可以，但是你要保证你的运动量也随着增加，能把吃进肚子里的脂肪和能量消耗掉，那就没有问题。
要保持身材，最重要的就是每天摄入的能量和支出的能量保持一致。
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第1个回答 2019-10-23
当然可以了，但是你还是会有减肥后吃多东西又体重反弹的后果，在你自己要想清楚呀。如，但是如果你一直憋着不让自己吃东西的话，后面一旦吃起来就很容易报复性的暴饮暴食。会越吃。越多，所以我们应该健康性的减肥，而不是拼命的控制自己的饮食，应该饮食和运动结合起来一起减。
第2个回答 2019-10-23
这样问你当初怎么会胖的。如果你是因为多吃的些肉和饭胖的，那好不容易减下来，再恢复以前的饮食，岂不是重蹈覆辙了吗？减肥是一个漫长的过程，以后的控制更加重要，你的整个饮食习惯绝对不能恢复到以前，否则会反弹的。
第3个回答 2019-10-23
你是要减肥还是要增肥呀，减肥只能少吃肉和饭，多吃蔬菜水果，沙拉。不能多吃的。
第4个回答 2019-10-23
能吃点瘦肉不能多饭要少吃
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