想减脂，吃米饭还是吃肉？减脂和饮食，究竟有什么技巧？

Question

如题所述

Answer 1

想要减肥的话一定要吃肉，而且是牛肉，羊肉，鸡肉等等，减肥和饮食有着很大的关系，只有合理的控制饮食，吃的营养吃的健康才能够让自己真正瘦下去。

Answer 2

应该减少肉的饮食，应该选择吃米饭，同时控制好高蛋白以及高脂肪，同时减少高碳水化合物的摄入量，达到减少脂肪的目的。

Answer 3

当然是吃米饭，米饭没有太多的胶原蛋白，那么就不会让肉变多。可以吃这样的素食，相对的特别的好吧。

Answer 4

想减脂应该少吃米饭可以多吃肉因为米饭的热量是较高的，在饮食方面不要吃太高热量和高脂肪的食物饮食尽量以清淡为主。

Answer 5

吃鸡胸肉好。减脂和饮食是相辅相成的，两者要结合起来，定期减脂与控制饮食。