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我上初中了为什么会胖了几十斤?怎样才能瘦下去?
如题所述
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第1个回答 2013-09-25
病情分析:
这情况考虑应该和食欲或者锻炼少的情况导致体重增长的可能大,
指导意见:
考虑这情况最好是锻炼身体,注意少食生冷刺激性食物,同时建议应该加强营养的,必要时选择配合瑜伽或者跑步等,低盐低脂饮食
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...不到一年就长了30
几斤
,
怎样才能
快点减下来啊!
答:
晚饭换成水果,中午少吃肉,你还在长个呢,按我说的,长期坚持几个月,就会瘦啦
怎样
可以减去肚子上的赘肉?我在读初三,以前很
瘦
,
上了初中
之后就长得很...
答:
这个嘛,
首先早餐要吃好,晚餐少吃,不要不吃哦
,多做
运动
,记得少吃零食哦,还有多吃水果,不要买减肥之类的产品,对身体有伤害
我是个
初中
生,但是很胖
答:
那么,到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键
!这里有三点必须注意:一是
必须吃早饭
。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭...
我是一名
初中
生,太
胖了
,该
怎样
减肥?修正奇妙减肥组合谁用过?
答:
后来终于找到了有效的方法,很快就
瘦
了快20
斤
的样子。而且在到了现在的体重之后,就一直没有再反弹,这点让我很欣慰。现在我把我的减肥方法告诉你哦!A、我试过的最快的是每天只吃苹果。三餐各一个,实在饿了可以多加一个,还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期,然后慢慢恢复饮食,尽量吃流质食物...
我太
胖了
,200
斤
,尤其是大腿粗,该
如何能瘦下去
呢?
答:
如果是一个初中生,感觉自己很胖的情况下 并且同学也笑话自己的身材,想要瘦下来,还需要注意自己的饮食,
以及多注意锻炼身体
这样慢慢会瘦下来的,相信自己。 我妈总是骂我太胖了,我该怎样才能瘦下去 多
运动
,多吃蔬菜水果,少吃肉,饭前喝水,最关键的还是要适量运动。 遗传性大腿粗能瘦下去吗 遗传肥胖主要指遗传物质...
怎么办?我要达到110
斤
了
怎样才能
减肥?跑步是不行 我全天要上课忙 我可...
答:
还在上课的话,最好最快的方法就是少吃,不吃零食,少吃主食,如果你有毅力的话可以省掉下午饭,坚持不了的话就少吃。选择食物时尽量吃绿色蔬菜和粗粮,吃饭先吃菜,再少吃点饭,我就是这样减肥的,希望有用
怎样才能
让
我瘦
下来,我想在这个暑假减减肥。谁能给我讲讲方法、定一个...
答:
吃燕麦面包/馒头,鸡蛋,可以吃些水果。少吃油条那些东西,太油 中午,随便一些,炒菜清淡些就好 晚上,可以喝些粥,清淡为主 其实主要就是少些油,清淡,尽量不吃油炸的东西,少吃零食。不要吃那么多,七八分饱 暑假可以多做些
运动
比如跳绳,爬楼梯,也可以多和朋友出去玩玩 ...
高分请大家根据我的情况帮我制定一个减肥计划(饮食控制计划+
运动
计划...
答:
那么,到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯
,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是
必须吃早饭
。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭...
我是一名
初中
女生、164、,92
斤
、其实不算
胖
,可是我腿特粗、屁股也很大...
答:
4现在还是
初中
生,没必要注重自己的身材,有些人到了一定年龄自然
会瘦
的。5自己学会穿衣服,下半身
胖
就不要去穿紧身的,可以穿休闲的,不一定要去减肥,把自己的整体穿衣比例抓好就行。6加强上半身的锻炼,身体比例协调学会调整好,这样就不会显示你下半身胖。7屁股大不一定不好,你是大还是翘,女孩...
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