第1个回答 2013-09-13
建议你晚前的时候游泳好点 晚后不宜游泳 因为吃完饭后游泳 水会对肚子的冲击对你消化不好 希望采纳 谢谢
第2个回答 2013-09-13
运动与饮食结合。游泳也要讲方法,见过很多泳友,游了很多年也不见清减,就是因为泳姿不对,动作不规范,所以收效不大,建议多看看视频,把动作规范了,再结合良好的饮食习惯,不但能减肥,还会有个好身体。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-09-13
我都是下午六点之后去游,怕晒哦。要是想减肥,游泳后这吃水果就可以了。
第4个回答 2013-09-13
绝对好,游泳对身体当然有好处啦。。。游泳能不能减肥我就不知道了,以前我看过一期《正大宗艺》很老的央视节目了,里面有测量不同项目运动员的脂肪含量(女运动员),最后几个项目下来大家都以为游泳运动员脂肪最少,其实是那几个项目中最多的。。。所以我觉得应该不会越游越瘦,还有就是瘦的人游泳比较吃力。。。