饮食常年以清淡为主,可以瘦吗

如题所述

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第1个回答 2013-04-18

可以瘦的。不过人体还是需要各种营养，每种食物都含有不同的营养，要营养均衡。可以减少主食摄入，加上适量运动，就可以瘦了。另外，不要挑食，少油少盐，所有东西都是过犹不及的。

第2个回答 2013-04-18

粤菜清淡，那里的人也瘦，但那是因为天气炎热。动物吃清淡的素食的都不太瘦，肉食的反倒不胖，关键还是运动量……

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