平时饮食很清淡的人为何瘦不下来?

Question

如题所述

Answer 1

很有可能是消化吸收方面的问题。

不同的人对营养的吸收力也不同，很多胃病患者进食量不少，但十分消瘦，这就是胃肠道对营养的摄取失调的缘故，其实并不是好事，长期来讲对健康很有害。

另外，可以在身体没有不适的情况下，再适当调整饮食上的蔬菜和主食比例，比如多加一点果蔬类，减少一些主食。