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    • 清淡饮食加运动瘦下来之后该怎么保持体重？

    清淡饮食加运动瘦下来之后该怎么保持体重？我靠清淡饮食（少油少盐）加每天快走瘦了70斤。因为以前都是胖子，，现在瘦了不知道如何保持体重。
    如果我饮食还按照减肥时那样吃，想保持55公斤不变该怎么保持？可以不用每天快走吗？

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    推荐答案   2017-05-29
    首先,运动不能停止.再者饮食上不要暴饮暴食.生活有规律,作息有保证就可以控制体重.追问

    那请问我减肥时每天走两三万步，现在每天稍微减少一点控制在七千或一万步左右可以吗

    追答

    可以的,还有就是少吃零食,特别是热量高的.按时作息,尽量不要抽烟和喝酒.

    追问

    好的，谢谢

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