闪到腰了屁股腿都疼！不知道怎么办！也不影响动！只是有时候痛！有时候又不那么疼！

闪了一下腰有三个月了！屁股和腿酸痛'刚闪的时候以为是扭到筋了美在意以为慢慢就好了！这都三个月了！一直疼有时候屁股和腿都疼！酸痛！我本来也不太爱运动！老坐着！是用力抬东西的时候猛一下闪的！

推荐答案推荐于2017-11-25

你的这个情况不严重的，不要担心，应该只有轻微的软组织受伤，也可能是肌肉轻微拉伤，我的建议如下：
1、热敷。用热的毛巾敷在受伤位置，每次半小时，一天早晚各一次。
2、按摩。每天按摩10---20分钟，不久就会痊愈的。
3、腰部运动，小幅度的运动，一有时间就可以做做。
4、多吃些富含维生素的东西，水果啊、蔬菜啊什么的。
总之，你的情况没有大碍。俗话说：闪筋动骨120天，你已经有3个月了，也就是90天，很快就会好的。最后，祝你早日康复！

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其他回答

第1个回答 2021-03-21

我和你症状一样的，前段时间感觉不痛了，可以跑可以跳，阴雨又痛的厉害

第2个回答 2013-04-19

建议去医院检查下，，，平时可让家里人在酸痛的部位揉揉。。。。

相似回答

运动中闪到腰了怎么办?答：建议：建议：按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双...

...腿疼脚跟疼屁股疼,还有大腿窝都有点疼。腰也是有点酸痛,怎么回事啊...答：回答：你好,根据你咨询情况来看可能是腰椎病有影响有关系,可磁共振检查后确诊,可用推拿加腰痛宁胶囊,壮骨关节丸治疗,注意保暖避风寒劳逸结合有一定帮助。

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